So vermeiden Sie einen Lebensmittelkampf, wenn Sie und Ihre S.Ö. Haben völlig andere Essgewohnheiten

1. Machen Sie einige Kompromisse mit Ihrem Partner.

Nein, Sie werden nicht immer in der Lage sein, Mahlzeiten gemeinsam zu teilen (insbesondere wenn Ihr Essensplan das polare Gegenteil der Ihres Partners ist). Wenn Sie beispielsweise gerne morgens als erstes essen, aber Ihr Partner ist groß zum zeitweiligen Fasten und ist vor Mittag nicht frühstücken, glaubt Brown, dass es notwendig ist, einige Ausnahmen für die Person zu machen, mit zuletzt.

„Brunch bei 11 a.M. An den Wochenenden und essen etwas Kleines, wenn Sie aufwachen, um Sie durchzubringen “, sagt sie. „Wenn es in großer Weise keinen Unterschied für Ihr Leben macht, um sich der Person zu kümmern, die Sie mit einem veganen Restaurant befinden, zum Beispiel schuldig Sie es Ihrer Beziehung, um dies zu tun.Bonus: Ihr Partner wird sich geschätzt und verstanden fühlen, der Ihnen große Brownie -Punkte einbringt!

Wenn Sie zusammen mit Ihrem Partner zusammen mit Ihrem Partner eine Mahlzeit genießen möchten (und Ihre Ernährung nicht aus medizinischen oder religiösen Gründen), sollten Sie eine Ausnahme einmal im Monat oder so eine Ausnahme machen. "Das heißt nicht, dass Sie nicht an Ihrer Ernährung festhalten, aber zum Beispiel können Sie, wenn Sie Paleo sind, Pasta oder Sushi manchmal mit Ihrem Lebensgefährten", sagt Brown. „Sie können beispielsweise immer die Art von Kohlenhydraten kontrollieren, die Sie konsumieren, und es wird Ihr Partner gut fühlen.”

2. Erzwingen Sie keine Veränderungen.

Unterstützung zu sein ist eine Sache, und das Ändern Ihrer Ernährung in die Ihres Partners ist eine andere. "Sie haben nicht das Gefühl, dass Sie Ihre Ernährung für jemand anderen ändern müssen", sagt Langer. „Es ist unfair für die andere Person zu fragen, weil es sich erstrecken kann, sie nicht zu unterstützen.„Es ist also eine Sache, ein kohlenhydratarmes Abendessen für Ihren Partner zu kochen, der sich mitten in Keto befindet, aber das bedeutet nicht. In ähnlicher Weise möchten Sie vielleicht wirklich, dass Ihr Partner auch Fleisch läuft, aber es ist unfair, den von ihnen zu fragen. "Es ist wirklich eine Form der Respektlosigkeit", sagt Langer.

3. Versuchen Sie, ein paar Mal pro Woche zusammen zu kochen.

"Kochen ist eine wirklich unterschätzte Möglichkeit, sich jemandem näher zu kommen, mit dem Sie sich verabreden", sagt Brown. „Das Finden von Rezepten, die Ihre beiden Einschränkungen erfüllen, verschiedene Beilagen machen, die für jeden von Ihnen gerecht werden, und mit neuen Geschmacksrichtungen herumzuspielen, ist eine wirklich lustige Möglichkeit, sich zu verbinden, über das Trinken und das Ausgehen hinauszugehen. Das ist der Romantikteil!”

Von der Zusammenarbeit von Rezepten bis hin zur Auswahl von Zutaten im Lebensmittelgeschäft bis hin zum tatsächlich in der Küche mit Aromen und Gewürzen spielen. Das Kochen ist ein Bonding -Erlebnis, das sich nicht nur auf das Endergebnis des Essens konzentriert, sondern tatsächlich den gesamten Prozess befasst umgeben, wie es gemacht wird. Es ist eine super unterhaltsame Art, gemeinsam Essen zu genießen, ohne sich darüber zu belasten, wohin sie gehen sollen.

4. Zeigen Sie Ihre Unterstützung.

Vielleicht sind Sie seit Jahren zusammen und können immer noch nicht Ihren Kopf um ihren Veganismus wickeln. Das bedeutet nicht, dass Sie sie nicht in den Lebensentscheidungen unterstützen können, die sie für sich selbst getroffen haben. „Es gibt so viele Möglichkeiten, unterstützend zu sein, ohne die Ernährung selbst übernehmen!Sagt Langer. „Wenn Ihr Partner beispielsweise Milchprodukte oder glutenfrei ist, bringen Sie ihm auf Ihrem Weg von der Arbeit einen Milchprodukt oder einen glutenfreien Cupcake, wenn Sie einen sehen.Und ehrlich gesagt, vielleicht sogar eine für sich selbst-Sie könnten überrascht sein, zu erkennen, dass es verdammt gut schmeckt.

"Kritisieren Sie nicht, egal was Sie tun", sagt Langer. „Niemand will das hören, wenn sie versuchen, gesündere Entscheidungen für sich selbst zu treffen.”

Denken Sie daran: Sie lieben diese Person so, wie sie sind, nicht das, was sie essen. "Sie müssen wirklich offen sein, neue Dinge auszuprobieren, wenn Sie mit jemandem zusammengehen", sagt Brown. „So lernst du etwas über eine Person, ihre Vorlieben und Abneigungen. Es ist immer eine rote Fahne für mich, wenn jemand nicht versteht oder versucht, seinen Lebensgefährten auf halbem Weg zu treffen, unabhängig von den Umständen.„Selbst mit einem Partner, mit dem Sie schon lange zusammen waren, wenn sie plötzlich ihre Ernährung verändert haben, müssen Sie offen, was sie tun und warum. Ihre Beziehung wird wahrscheinlich stärker dafür sein.

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