So analysieren Sie Ihren fiktiven Schwarm, um Ihr IRL -Liebesleben zu überarbeiten

Indem Sie feststellen, was Ihr fiktiver Typ darstellt, können Sie nur einige neue und nützliche Informationen über sich selbst stolpern.

So verwenden Sie die Intel, um ein Datum IRL zu finden

„Sobald Sie die zugrunde liegende Anziehungskraft eines Schwarms verstanden haben, können Sie die Eigenschaften, die Sie zu jemandem anziehen, oder nach dem Sie möglicherweise in einem Partner oder einem Begleiter suchen“, sagt Dr. Dr. Orbuch. Das heißt, wenn Sie genau definieren können, was es mit Edward Cullen ist, das Schmetterlinge um den Magen fließt, können Sie es als eine Richtlinie verwenden, wenn Sie nach einem Real-Life-Boo suchen. Ist es sein Sinn für Humor?? Intelligenz? Diese Schutzstimmung?

Die ansprechendsten Eigenschaften zu identifizieren ist der erste Schritt, aber Dr. Orbuch sagt, Sie müssen noch einen Schritt weiter gehen, um das vollständige Bild Ihres zukünftigen Kumpels zu malen. Als nächstes Brainstorming die Qualitäten, die Sie benötigen wollen, Menschen) in einem Partner. Vergleichen Sie schließlich die beiden Listen-die Qualitäten und die Must-Have-Attribute Ihres Kumpels-. Letztendlich sagt sie: "[Die Eigenschaften des Schwarms] mögen das sein, was Sie wollen, aber sie sind nicht das, was Sie brauchen, um in einer Beziehung glücklich zu sein.”Im Wesentlichen kann diese Übung Sie bei der Beleuchtung dessen, was Sie für einen Partner benötigen, zur Realität zurückführen.

SOS: Dieser falsche Schwarm absorbiert zu viel Energie im wirklichen Leben

Während drs. Orbuch und Abrell stress. "Ich denke, wenn es Sie davon abhält, das wirkliche Leben in irgendeiner Weise, in irgendeiner Weise oder Form zu erleben, kann es gefährlich sein", sagt Dr. Abrell.

Um sich von einem besonders hartnäckigen fiktiven Schwarm zu befreien, Dr. Abrell empfiehlt eine Vorgehensweise, die jedem ähnlich klingt, der jemals mit der Überwindung eines Ex: Distanz und Ablenkung zu kämpfen hat. "Die Forschung zeigt uns, je mehr wir versuchen, nicht über etwas nachzudenken, desto mehr denken wir darüber nach", sagt sie. "Also, nur eine Decke 'Ich werde nicht mehr darüber nachdenken' ist wahrscheinlich nicht so hilfreich.”

Haben Sie jemals eine bessere Ausrede gehabt, um eine ablenkende Aktivität zu übernehmen, um Ihre Zeit zu besetzen, wie beispielsweise ein Buch zu lesen oder ein Binge-Watch-Sesh zu geben?

Okay, gut, es gibt viele andere Möglichkeiten, sich mit Selbstpflege abzulenken, die weniger wahrscheinlich zu einem neuen Schwarm führen, über den besessen zu werden. Probieren Sie das Wandern aus oder beugen Sie Ihre Backmuskeln.