Wie Sie Ihre Selbstpflegepraxis mit den 4 Hauptphasen des Mondes auszurichten, so Astrologen Angaben

Um die Energie des Neumonds zu nutzen, empfehlen Bristol und Bowles, Ihre Selbstpflegezeit zu nutzen, um sich klar zu machen, was Sie in dieser Mondphase anrufen möchten, und um ein Vision Board zu erstellen, das diese Absichten widerspiegelt. Hängen Sie dann das Vision Board an einem Ort auf, den Sie oft sehen werden. Bowles schlägt auch vor.

Selbstversorgung für Wachsen von Mondphasen: verschwitzte Workouts und Torprüfungen

Die Energie der wachsenden Mondphase dauert ungefähr eine volle Woche nach dem Neumond, während der Mond sein Licht füllt. "Hier haben Sie die harte Arbeit geleistet, um Ihre Ziele Wirklichkeit werden zu lassen", sagt Bristol. "Es ist eine Zeit der Beharrlichkeit, da in dieser Zeit im Allgemeinen Hindernisse zu überwinden sind."

Es ist jedoch wichtig, all diese harte Arbeit mit etwas Selbstpflege in Einklang zu bringen. Bristol empfiehlt. Sie schlägt auch vor, nach einem vertrauenswürdigen schwarzen Turmalinkristall zu greifen, um Selbstzweifel und Hindernisse zu klären.

Auch hilfreich, sagt Bowles, ist es, sich mit den Fortschritten zu überprüfen, die Sie zu Ihren Neumondabsichten erzielt haben. Sie können dies tun, indem Sie eine zweispaltige Liste erstellen. "Listen Sie in einer Spalte die Erfolge auf", sagt Bowles. "Listen Sie in der zweiten Spalte die Herausforderungen auf, die für Sie seit Beginn des Neumonds aufgetreten sind. Auf diese Weise können Sie sehen, wo Sie mehr Energie konzentrieren müssen, um alle Hindernisse zu überwinden, mit denen Sie konfrontiert sind."

Selbstpflege für Vollmondphasen: Reinigungsbäder

Zwei Wochen nach dem Neumon. Vollmondergie ist wirksam und dauert ungefähr 48 Stunden. "[Die selbstreflektierende Energie des Vollmonds] sagt uns, was zu veröffentlichen ist, um vorwärts zu kommen", sagt Bowles. "Es ist ein Moment der Schließung für Zyklen, Beziehungen und Gewohnheiten, die unserem höchsten Gut nicht mehr dienen."Bristol fügt hinzu, dass der Vollmond auch darum geht, Ihre Leistungen für alles zu feiern und zu teilen, was Sie seit dem Neumond gemacht haben.

Ein Self-Pflege-Ritual in dieser Phase könnte das Tippen auf die Energie des Vollmonds beinhalten, etwas Stagnants durch Einnahme eines Reinigungsbades zu veröffentlichen. "Die Nacht des Vollmonds, platzieren. "Verwenden Sie am nächsten Tag dieses Wasser in einem Reinigungsbad, um die Stagnation aus Ihrem energischen Körper zu entfernen. Sie können Kräuter wie Lavendel, Bittersalz und ätherische Öle für ein luxuriöses Erlebnis einbeziehen."

Selbstversorgung für schwindende Mondphasen: Ruhe, lade auf und schreibe in einem Dankbarkeitsjournal

Die abnehmende Mondphase, die ungefähr sechs Tage dauert, ist die letzte Phase des Mondzyklus, bevor sie neu gestartet wird. "Dies ist die Zeit" Kater "", sagt Bristol. "Nach einer solchen Aufregung und dem Spaß, den der Vollmond mitbringt, ist der Mond im dritten Quartal wirklich nüchtern. Dies ist eine Zeit, um unsere Inspiration zu erholen, zu veröffentlichen und unsere Inspiration wiederzuentdecken."

Alle Selbstpflege-Rituale, die Ihnen helfen, sich auszuruhen, zu dekomprimieren und aufzuladen, sind in dieser Phase ideal. Bristol schlägt vor, Yoga zu machen, um Ihren Geist zu beruhigen, sich eine Massage zu geben oder einen malerischen Spaziergang zu machen. Die abnehmende Phase ist auch eine gute Zeit, um einen weiteren Check-in mit sich selbst zu machen. Bowles empfiehlt, in einem Dankbarkeitsjournal darüber zu schreiben, was Sie seit Beginn des Mondzyklus gelernt haben. Und vor allem üben Sie die Selbstliebe für alles, was Sie veröffentlicht haben, und all die Fortschritte, die Sie erzielt haben.

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