Wie man diese schmutzigen Zehennägel laut einem Podologen * tatsächlich * * reinigt

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Wie man saubere Zehennägel hat (und pflegt)

Halten Sie sie kurz: Wenn Sie sich eine Pediküre geben, müssen Sie Ihre Zehennägel kurz schneiden. "Es ist wichtig, sie kurz zu halten, indem Sie sie gerade überschneiden und ein kleines Stück weißer Spitze lassen", sagt Dr. Sutera. "Wenn die Nägel zu lang sind, tritt mehr Aufbau auf."

Sei sanft: Während Sie Ihre Zehennägel reinigen sollten, Dr. Hecknotizen, dass übermäßig aggressive Reinigung mit einem Werkzeug wie einem Metallnagel -Implementierung oder orangefarbenem Stick den Nagel vom Bett streichen kann. "Dies schafft dann eine Öffnung, bei der Schmutz und Trümmer sammeln werden", sagt sie. Stattdessen schlägt sie vor, einen orangefarbenen Stock zu verwenden sanft Reinigen Sie den Bereich. "Oder Sie können Ihre Nägel in eine Balken mit weißer Seife in der Dusche graben, um subunguale Schmutz und Trümmer herauszuziehen", sagt sie. DR. Sutera empfiehlt die Verwendung eines Nagelpinsels und dies ein paar Mal pro Woche zu tun.

Halten Sie diese Nagelhaut: Sie können hören, dass Sie Ihre Nagelhaut nicht schneiden sollten, wenn Sie eine Maniküre erhalten, aber dies ist besonders bei Ihren Zehennägeln der Fall. "Die Nagelhaut ist das natürliche Schutzsiegel des Nagels und schützt die gesamte Nageleinheit vor Wasser und Organismen", sagt Dr. Stern. Der beste Weg, um es gepflegt zu halten? "Geben Sie Ihren Füßen einen guten Einweichen, um die Nagelhaut zu erweichen, und drücken Sie sie dann vorsichtig mit einem orangefarbenen Stab oder Nagelhautschuster zurück."