Wie dieser Unternehmer Yoga integrativer macht-eine Praxis gleichzeitig

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Wenn Sie eine Yoga- oder Meditationssitzung betreten, konzentrieren Sie sich im Allgemeinen auf Du und versuchen, dieses innere Gleichgewicht durch Bewegung oder Absicht zu entzünden.

Aber für Nicole Cardoza, Gründerin von Yoga Foster-A gemeinnütziger Organisation, die Schullehrern mit Yoga-Ressourcen für das Klassenzimmer--nicht auf der Matte für nur einen klaren Kopf oder ein besseres Gleichgewicht befähigt. "Meine Arbeit basiert wirklich darin, zu verstehen, wo sich die Lücken im Wohlbefinden befinden und wie wir sie zugänglicher machen können", sagt sie.

Und dazu taucht Cardoza in unterversorgte Gemeinschaften ein, um zu verstehen, was sie wirklich aus einer umfassenden Ausbildungserfahrung brauchen. "Ich glaube nicht, dass es ausreicht, Yoga oder Achtsamkeit oder Wohlbe. "Was ich immer empfehle ist, darauf zu achten, wer nicht im Raum ist."

Während Sie nicht ausgehen und Ihre eigene Yoga-Teaching-Lizenz verdienen müssen, um diese Denkweise zu fördern und voranzutreiben (es sei denn, das ist es, was Sie sich wünschen), schlägt Cardoza vor, sich zu fragen: "Wer fehlt und wie können Sie sich in einem wirklich in einem in einem in einer ehrlicher und authentischer Weg?"Die wirkliche Lektion hier? Inklusivität-und nutze deine Stimme, um im Gespräch ein Wechselmacher zu sein.

Sehen Sie sich das Video oben an, um einen Einblick zu erhalten, wie Cardoza die Inklusivität im Wellness durch Yoga fördert.

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