Wie das Selbstquarantin uns lehrt, uns mit Workouts zu trennen, die wirklich keinen Spaß haben

Da unsere Wohnzimmer zu unseren provisorischen Fitnessstudios geworden sind, sind wir unsere eigenen Motivatoren. Was Sie also für YouTube anstellen oder über Zoom beitreten können. "Bewegung schafft Emotionen", sagt Lincoln. Wenn Ihnen ein bestimmtes Training nicht eine halbe Stunde physischer Freude bringt, verdient es nicht, dass Sie den Play -Button drücken.