Wie der Radio City Rockettes trainiert, um 90 Minuten in bis zu 4 Shows pro Tag zu treten

Das bedeutet. Nachdem Doves Konsens nur acht Kicks in dieser Position selbst gemacht hatte? "Sehr schwer.”(Und denken Sie daran, die Rockettes machen Hunderte von Kicks wie dieser pro Show.)

„Ab dem Zeitpunkt, an dem das Orchester an der Spitze der Show beginnt.”-Sarah Bräutigam Hoge, Radio City Rockette

Um ihre Muskeln nicht zu überarbeiten und zu belästigen, üben die Rockettes auch regelmäßige Abkühlungen und nutzen einen sportlichen Trainingsraum vor Ort, um nach Shows zu dehnen und ihre Füße, Beine oder ganze Körper in Eiswannen zu tauchen (gefüllt mit 30-Grad-Wasser). Im gleichen Raum gibt es die Krafttraining-Geräte eines Fitnessstudio, die die Tänzer oft vor der Show tippen, um „einfach alles in Gang zu bringen“, sagt Hoge. Re bereit, [für 90 Minuten in Folge] zu gehen-du musst es sein.”Die Show hat, wie Sie bei der Teilnahme schnell bemerken würden.

Um mehr darüber zu erfahren, wie die Radio City Rockettes trainieren, um die ganze Saison über zu bleiben, und wie sie sich auf jede Show vorbereiten (sie machen ihre eigenen Haare und Make -up!), werfen Sie einen Blick auf Doves vollständige Reise hinter der Bühne, indem Sie das Spiel auf dem Video oben drücken.