Wie Sie eine „Trauerkation“ einnehmen können, kann Ihnen helfen, mit Verlust umzugehen

Wenn Sie brauchen ... Abenteuer und Nervenkitzel

Mein erstes Mal in Kalifornien wurde nicht damit verbracht, Pazifische Ozeanwellen zu löschen und eine Bronzer-Version von mir selbst am Strand zu werden-obwohl das klingt, hübsch Schön und ich bin sicher, für viele heilt. Für mich entschied ich mich, meine Grenzen zu testen und viele gewagte Dinge zu tun, die ich noch nie zuvor getan hatte. Ich buchte einen Ausflug in die Küstenstadt San Luis Obispo für ein jenseitiges Erlebnis.

Wenn Sie sich sehnen ... meditative Langsamkeit und Yoga

Für eine Pause aus dem schnellen Tempo Ihres Alltags gehen Sie in die schöne und lebendige Oaxaca -Stadt im südlichen Bundesstaat Mexikos Oaxaca in Mexiko. Ich habe letzten Sommer letztes Sommer seit über einem Monat zum ersten Mal besucht und war erstaunt zu entdecken, dass mehr als Molé und Mezcal aus dieser oft übersehen. Ich fand meine Tage dort, einen Ort mit starken indigenen Wurzeln, um länger zu sein, weil ich ständig hielt, um mit dem Lebensstil und Tempo zu fließen. Essen Sie gesunde vegetarische Mahlzeiten in La Jicara, einem Restaurant, der sich als Innenhof und Buchhandlung im Freien verdient, und für restaurative Asanas nehmen Sie eine Yoga -Klasse in Prana Yoga oder Shanti Yoga Studio ein.

Wenn Sie möchten ... Kunst und Kultur

In all meinen Jahren auf Reisen hat mir keine Stadt einen so bleibenden Eindruck auf mich hinterlassen als Porto in Portugal. Es ist bekannt als die Heimat des befestigten Weins, Port. Aber es waren die Kunstgalerien in der gesamten Stadt-nicht die lebendig dekorierten Fliesen auf Gebäuden, Kirchen oder die Straßen in der gesamten Stadt, die wirklich faszinierend und transformativ waren. Einige von ihnen sind frei, wie z. B. Centro Português de Fotografia und Museu Nacional Soares dos Reis. Und wenn es um Lebensunterhalt geht, empfehle ich das typische portugiesische Gericht von Bacalhau in Solar Moinho de Vento und Pasteis de Nata von Padara Riberio.

Aus meiner Komfortzone und in die Welt zu kommen, brachte eine dringend benötigte Distanz von meinem Alltag und versorgt mir auch einen Kontext, wenn es um meine Traurigkeit ging. Ich hätte nichts mehr wünschen können.

Weitere Informationen zur transformativen Kraft des Reisens: Lesen Sie über den stillen Rückzugsort.