Wie Stress tatsächlich zu mehr Erfolg in Ihrem Arbeitsleben führen kann

Das Management von Stress kann sich manchmal wie ein Vollzeitjob anfühlen: Sie haben immer ein beruhigendes ätherisches Öl zur Hand, Ihre Atemtechniken sind solide und Sie sind oft ins Fitnessstudio, um Ihren Kopf zu klären. Aber haben Sie jemals darüber nachgedacht, das S-Wort mit fünf Buchstaben zu Ihrem Vorteil zu nutzen?

Anstatt sich Stress abzuwägen zu lassen, kann ein positiver Psychologieexperte sagt, dass es für Ihre Karriere tatsächlich großartig sein kann. Shawn Achor sagte Thrive Global, dass das Gehirn besser arbeitet, wenn es die Herausforderungen in einem positiven Licht untersucht. Also besorgt sein-aber immer noch positiv!-Kann dem Gehirn helfen, Ihre Produktivitätsniveaus zu erweitern und zu steigern.

Das Gehirn funktioniert besser, wenn es die Herausforderungen in einem positiven Licht untersucht.

Ja, yeah-sunde leichter gesagt als getan, richtig? Obwohl es wahrscheinlich etwas mentales Training und Geduld erfordern wird, wird Ihr Arbeitsleben nach dem Gehirn lernt, Stress anders zu bearbeiten. Bald werden Sie der Meister des Drucks und finden einen neuen Weg, um diese nicht so-funen-Treffen mit Ihrem Chef und Ihren superdichten Fristen zu sehen, die zum genauen falschen Zeitpunkt auftauchen.

Grundsätzlich ist es möglich, dass Stress funktioniert mit Sie verursachen eher Karriere -Burnout. Es ist deine Entscheidung.

Wenn Sie sich Burnout um 30 nähern, sind Sie nicht allein. Benötigen Sie einige Möglichkeiten, um die Stress bei der Arbeit abzubauen? Diese Methoden sollten den Trick machen.