Wie sich einige Transgender -Leute während der Pandemie mit Geschlechtsdysphorie auseinandersetzen

Während die soziale Verbindung im Zeitalter der sozialen Distanzierung eine Herausforderung war, ist es wichtig, dass es wichtig ist, dass die Leute mit Geschlechtsdysphorie kämpfen, um diese Beziehungen so gut sie können, um ihre psychische Gesundheit zu unterstützen. „Auch wenn wir diese Personen nicht persönlich sehen können, können Sie FaceTime oder einen Anruf ausführen. Abhängig von Ihrem Komfortniveau und Ihrer Wohnung können Sie einen äußeren, sozial entfernten Hang mit Masken machen ", sagen sie. McDaniel führt auch eine kostenlose virtuelle Gruppe für Trans -Leute aus. Dort unterstützen die Menschen sich gegenseitig durch die Höhen und Tiefen des Lebens als Trans, und es war für viele ihrer Mitglieder während der Pandemie von unschätzbarem Wert.

Aufgrund der Art und Weise, wie sie die Pandemie verbracht haben. Kim sagt, dass „nur in einem Raum mit nicht-binären Menschen zu sein, die über Dinge sprechen, von denen Sie dachten, dass Sie nur nachgedacht haben“, eine großartige Erinnerung daran, dass sie nicht allein sind.

In Bezug auf die Handhabung gefürchteter Videoanrufe schlägt McDaniel vor. Die meisten Anrufe sind nicht alle, aber die meisten haben die Option, nur Stimme zu haben. Sie müssen nicht die ganze Zeit auf Video sein.„Sie boten auch die super einfache, aber effektive Methode an, um eine klebrige Note über Ihr eigenes Bild zu legen (oder Ihre Einstellungen zu ändern, um die Selbstansicht zu entfernen). Auf diese Weise können Sie bei Bedarf auf Video sein, müssen sich aber nicht sehen.

Die Therapie mit einem geschlechtsbejahenden Fachmann für psychische Gesundheit ist auch eine wichtige Möglichkeit, um eine geschlechtsspezifische Dysphorie zu erarbeiten, die möglicherweise auftauchen kann. Obwohl die Therapie dank finanzieller Einschränkungen nicht immer zugänglich ist, gibt es einige erschwingliche Therapiedienste, insbesondere im digitalen Bereich. Und McDaniel möchte die Menschen daran erinnern, mit Geschlechtsdysphorie und anderen psychischen Gesundheitsproblemen zu kämpfen. „Viele Menschen haben einen Anstieg von Dingen wie Depressionen, Angstzuständen, Geschlechtsdysphorie“. Keiner von uns hat ein Regelbuch oder einen Leitfaden dazu, wie es geht. Wenn wir das anerkennen und einfach ein gewisses Selbstmitgefühl mitbringen können, geht es vielleicht nicht wirklich um uns oder irgendetwas. Wir machen falsch. Wir leben nur in einer Zeit, die momentan wirklich schwierig ist.Sie empfehlen auch, Erdungs- und Achtsamkeitsaktivitäten zu beteiligen, um im Moment mit Stress umzugehen.

Die Pandemie hat besonders für viele Transgender- und Genderqueer -Menschen versucht. Trotz der Schwierigkeiten ist es wichtig, „zu feiern, wenn Sie können“, rät Kim. „Wir müssen vielleicht nur Momente der Freude und Feier jenseits unserer Kalender finden.”

*Der Name wurde aus Datenschutzgründen geändert oder zurückgehalten.

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