Wie Selbsthilfe-Pionier Louise Hay Tiffany Haddisch lehrte, sich selbst zu lieben

Tiffany Haddishs Breakout -Auftritt im letzten Sommer Mädchen Reise Wahrscheinlich hat Sie Ihre Beute lachen lassen, aber sie hatte nicht immer so viel Selbstvertrauen wie ihre unglaublich ausgesprochene Figur im Film.

Haddish hat über den Missbrauch gesprochen, den sie bei der Aufgewachsenen in Pflegeheimen ertrug (und in ihrem Buch darüber geschrieben hat Das letzte schwarze Einhorn), aber sie fand immer noch einen Weg, um die Nase vorn zu haben. Sie wollte kein Stereotyp eines Pflegekinds sein, sagte sie Eitelkeitsmesse, und lernte eine wertvolle Lektion: Sie musste sich um selbst aufpassen (und lieben). Dieses Ziel führte sie direkt zur Selbsthilfe-Pionierin Louise Hay über YouTube.

"YouTube -Videos haben meine gesamte Existenz verändert. Ich habe dieses Video die ganze Zeit mit Louise Hay gesehen. Sie sagt: 'Es spielt keine Rolle, welche Art von Erziehung Sie hatten, schauen Sie in den Spiegel und schauen Sie in Ihre Augäpfel-und nur Ihre Augäpfel-und sagen Sie einfach Ihren ersten und Nachnamen und sagen Sie: »Ich liebe und stimmte Ihnen zu und stimmte Ihnen zu.'"-Tiffany Haddisch

"YouTube -Videos haben meine gesamte Existenz verändert. Ich habe mir dieses Video immer mit Louise Hay angesehen ", sagte Haddish. "Sie sagt: 'Es spielt keine Rolle, welche Art von Erziehung Sie hatten, schauen Sie sich in den Spiegel und schauen Sie in Ihre Augäpfel-und nur Ihre Augäpfel-und sagen Sie einfach Ihren ersten und Nachnamen und sagen Sie:' Ich liebe und gutheide von Ihnen.„In ihrem Video sagt sie, dass du wahrscheinlich fünf Minuten weinen wirst."

Und wein sie tat sie: Haddish gab zu, dass diese erste Erfahrung sie so hart brüllte, dass sie nicht einmal ihre eigenen Augen sehen konnte, die auf sie zurückblickten.

"Das bedeutete, dass ich mich selbst nicht wirklich geliebt habe. Ich habe nicht zugestimmt, wer ich war. Und dann für eine Woche, jeden Tag ich es fünf Minuten lang gemacht habe und jedes Mal geweint habe, und nach dieser Woche hörte ich auf zu weinen. Und ich machte es jeden Morgen weiter und schaue mir nur direkt in die Augen ", sagte sie. "Nach zwei Wochen begann sich meine ganze Welt zu verändern, die Dinge öffneten sich gerade für mich. Als begann die Straße zu klären. Und die Leute begannen mich so zu behandeln, wie ich mich selbst behandelte. Ich habe mich mit Liebe behandelt, also fingen die Leute an, mir Liebe zu geben und mir zu helfen."

Haddish erkannte, dass sie die Selbstliebe zu ihrem eigenen Vorteil steigern musste, und dank dieser achtsamen Anstrengung hat sie jetzt das zentrale Selbstvertrauensgefühl, das für alle ihre #Bossbabe-Träume wahr wird.

Hier sind 15 Zeichen Sie Genau genommen dich selbst lieben. Oder schauen Sie sich diesen einen einfachen Hack an, der Ihre Selbstliebe-Routine verbessern kann.