Wie Traurigkeit manchmal als geheime Zutat für Glück fungieren kann

Wenn wir letztendlich keinen Raum für die Erfahrung der Traurigkeit zulassen und erwarten, ständig glücklich zu sein, beteiligen wir uns auf eine giftige Positivität, die sich für ein inhärentes Gefühl der Schande eignet, wenn wir uns unweigerlich traurig fühlen, Russell hinzufügt, und fügt Russell hinzu. Und wenn wir so tun, als ob wir glücklich sind, wenn wir es nicht sind, wird es kompliziert, wahres Glück zu verstehen, um sich zu identifizieren.

Natürlich bedeutet es nicht, eine optimistische, hoffnungsvolle und positive Person zu sein, die immer ganz glücklich zu sein, sagt Dr. Chopra. Und das Begriff mit Glück funktioniert am besten, wenn es mit dem Verständnis geht, dass das Leben Ebbs und Flüsse hat. „Die größte und bedeutendste, aussagekräftigste und wirksamste Form des zunehmenden Optimismus ist die Widerstandsfähigkeit“, sagt Dr. Chopra. „Es basiert darauf, zu wissen, dass Sie überwinden können, was vor Ihnen liegt. Es geht darum, den Kampf und die Straßensperren und die Rückschläge zu sehen und zu wissen, dass Sie ihn überwinden werden.”

Wenn Sie sich also das nächste Mal Sorgen machen, Traurigkeit zu erleben oder sich selbst zu erleben, weil Sie in einem bestimmten Moment nicht glücklich sind, denken Sie daran, dass es echte Gründe gibt, warum Traurigkeit gut ist. Wenn Sie sich vorübergehend erlauben können, kann es Ihnen helfen, ein glücklicheres Leben zu führen.

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