Wie eine Frau das Gewichtsverlustgespräch auf Instagram verändert

Ja, Ihr Körper zu beurteilen ist etwas, das allen passiert. Und während manchmal nur noch ein Moment der Perspektive (oder eines bürgerlichen Yoga -Kurs) benötigt, um sich auf Gefühle der Selbstliebe auszutauschen, woher weißt du, wann es tatsächlich Zeit ist, eine Veränderung vorzunehmen?

Für Yussy Swaine kam dieser Moment, als ihr vierjähriger Sohn an ihrem Hochzeitstag ein Foto von ihr aufnahm und fragte: "Mama, das das Mädchen im weißen Kleid ist?"

Diese unschuldig gestellte Frage brach Swaines Herz, aber sie erkannte, dass sie sich verpflichten musste, dass ihr Sohn sie nicht erkannte, wenn sie so viel Gewicht aufgenommen hatte, dass sie sie nicht erkannte. "Ich sah mich im Spiegel an und sagte: 'Dies ist nicht dieselbe Person in diesem Bild. Ich muss die Person finden, die ich früher war, und nicht nur ein Schatten ", sagt Swaine jetzt.

"Ich sah mich im Spiegel an und sagte: 'Ich muss die Person finden, die ich früher war, und nicht nur ein Schatten sein.'"

Dieser Moment führte sie dorthin, wo jetzt ist: Eine ausgesprochene Inspirationsquelle auf Instagram (mit über 11.000 Followern), die ihre Geschichte der Transformation als Weight Watchers -Mitglied auf völlig ehrliche und moderne Weise erzählt. Denken Sie weniger an alte Ausblick.

"Als ich meinen eigenen Erfolg bei Weight Watchers sehe, hat mir geholfen, offener zu sein.

Nachdem sie in der Vergangenheit verschiedene Iterationen von Weight Watchers ausprobiert hatten. So funktioniert es: Das Programm arbeitet auf einem Punktsystem, mit dem Sie Ihre Mahlzeiten auf einfache Weise verfolgen können. Aber mit über 200 Zero Points® -Lebensmitteln (wie Hühnchen, Eier, Fisch und jede Menge Früchte und Gemüse) bietet WW Freestyle eine Menge Raum zum Experimentieren und, na ja, leben.

"Es macht Sie dazu, gesündere Entscheidungen zum Essen zu treffen, aber es gibt Ihnen auch Platz für Geselligkeit, Date Nights und Happy Hours mit Freunden", sagt Swaine. Vierundvierzig Pfund später, Swaine, sie habe verrückte Energiemengen und initiiert Hinterhofspiele mit ihren Kindern auf der Region.

"Wir alle haben ein gemeinsames Ziel, und es ist nur die beste Version von uns selbst zu sein."

Sobald Swaine merkte, wie sehr sie dazu beitragen konnte, fühlte sie sich befähigt. "Ich habe Freunde, die mir täglich sagen, dass sie von meinen Posts inspiriert werden", sagt Swaine. "Wenn ich dieses Feedback bekomme, möchte ich nicht nur für mich posten, sondern mit der Hoffnung, dass ich vielleicht am Tag eines anderen so kleines Licht sein kann."

Für Swaine geht es darum, Platz für das Gesamtspektrum zu schaffen. "Es ist so demütig, deine Gefühle roh zu machen, damit die Instagram -Welt es zu sehen", sagt Swaine. "Also, wenn es Ihnen fantastisch geht, teilen Sie es und lassen Sie jemanden inspirieren. Wenn es Ihnen nicht gut geht, genießen Sie einfach diese erstaunliche Energie. Weil wir alle ein gemeinsames Ziel haben und es nur die beste Version von uns selbst sein soll."

In Zusammenarbeit mit Weight Watchers

Topfoto: Stocksy/Marti Sans