Wie meine Endometriose -Diagnose mir lehrte, wie wichtig es ist, meine eigenen Grenzen zu respektieren

Nachdem ich mehr über meinen Zustand erfahren hatte, wurde mir klar, dass ich anfangen musste, wie ich jeden Tag mit der Endometriose umgegangen bin. Ich wollte einen gesunden Mittelweg finden, das jedes Mal, wenn ein Aufflackern passierte.

Ich habe gelernt, dass das Navigieren durch das Leben mit Endometriose nicht bedeutete, dass ich schwacher Anstieg war. Ich habe die gleiche Energie genutzt, um dasselbe für mich selbst zu tun. Hier ist, was ich gelernt habe.

Regel 1: Sei freundlich zu dir selbst

Ich habe gelernt, nicht so hart für mich selbst zu sein. Da eines der Symptome, die ich mit Endometriose erlebe. In der Vergangenheit würde ich extrem frustriert sein, weil ich mich nicht bewegen konnte, wie ich möchte. Im Laufe der Zeit wurde mir klar, dass niemand für mich selbst als mich besser wäre. Ich musste mich wieder aufnehmen, um meinen Körper auf eine Weise zu lieben, die ich nie vor dem Inkludieren hatte, was ich als „chronische Mängel“ angesehen habe.Ich versuche mich daran zu erinnern, freundlich zu meinen Beinen zu sein, wenn sie weh tun, und ihnen den Rest und die Unterstützung zu geben, die sie brauchen.

Regel 2: Verstehen Sie die positive Kraft von Nein

Aus irgendeinem Grund ist zu sagen, dass Nein in eine Kategorie gefallen ist, die hauptsächlich für ein negatives Ergebnis verwendet wird. Ich habe gelernt, dass es Kraft und Kraft gibt, nein zu sagen. Dies hat es mir ermöglicht, mir die angemessene Zeit für mich zu halten, mich auszuruhen, neu zu bewerten und neu zu gruppieren. Nein zu Einladungen und Anfragen sagen, wenn ich mir erlaubt habe, Aktivitäten durchzuführen, die ich liebe, z. B. Färben und Malen. Es gab Zeiten, in denen ich das Gefühl hatte, beschäftigt zu sein, würde meine Gedanken von Endometriose abhalten, aber in Wirklichkeit ließ es mich mehr über die Gründe nachdenken. Nicht zu isolieren, sondern sich bewusster zu sein, wer ich bin und was mein Körper wirklich als jemand mit chronischer Erkrankung braucht.

Regel 3: Akzeptieren Sie Hilfe, wenn sie angeboten wird

Dies war mit Abstand der schwerste und aber lohnende Teil meines Lebens. Endometriose lehrte mich, wie ich mein Leben und meine Funktion während der guten und schlechten Tage anpassen kann. Aber für eine Weile haben meine Bewältigungsmechanismen keinen Platz für meine Lieben gegeben, um zu helfen. Ich dachte, dies wäre eine Bedingung, mit der ich mich selbst befassen müsste. Erst als mein Mann mir sagte, ich solle „Menschen, die dich lieben, zu erlauben, dir zu helfen“, hatte ich eine Veränderung des Herzens. Was einst wie eine winzige Phrase schien, erleichterte mich, mich so zu fühlen, als wäre ich isoliert mit niemandem, der verstand. Egal, ob es sich um ein Ohr handelt, um mich zu den Besuchen der Ärzte zu bringen oder mir nur mein Lieblingseis zu bringen, wenn andere mir helfen können, mir den wahren Wert der Liebe beigebracht zu haben.

Endometriose zu haben hat mir definitiv eine wertvolle Lektion gelernt: Ich bin stärker, als ich jemals gedacht habe, ich könnte es sein. Die Kraft, die ich als kleines Mädchen meiner Mutter und meiner Großmutter gesehen habe, hat mir geholfen, meine eigene innere Stärke zu nutzen. Zuerst ließ ich mich zunächst weniger von mir selbst fühlen. Nach viel Gedanken und Verständnis wurde mir klar, dass ich meine Stärke aktivierte, indem ich meine Ressourcen auf strategische Weise verwende. Wir alle haben Supermächte. Aber was uns die größte Kraft gibt, ist zu lernen, welche wir verwenden sollen und wann.

April Christina ist eine in New York City ansässige Wellness-Bloggerin und Endometriose-Anwältin. Nachdem sie im Dezember 2010 eine Endometriose diagnostiziert hatte, beschloss sie, ihren Schmerz in Zweck zu verwandeln, indem sie andere über ihre Gesundheit aufklärte. Im Jahr 2019 wurde der April gestartet Der Endo -Brunch, Eine Veranstaltung, die für Frauen und ihre Anhänger geschaffen wurde, um andere Menschen mit Endometriose und anderen reproduktiven Gesundheitszuständen zu treffen.

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