Wie lange es dauert, bis Ihr Gehirn von voll wachsam zu vollständig träumt wird

Während es letztendlich keine harte und schnelle Regel dafür gibt, wie lange es dauert, nach dem Einschlafen zu träumen, basierend auf dem, was Sie über sich selbst wissen, können Sie wahrscheinlich ein Gefühl dafür bekommen, wenn Sie normalerweise die Schlafstufe beginnen, wenn es auftreten kann. Und da starke Schlafgesundheit der Schlüssel für ein gutes Leben ist, ist es wichtig, den Zeitrahmen zu verstehen, wie lange Sie von wach zu träumen können, damit Sie sicherstellen können, dass Sie jeden Abend genug Stunden im Bett kunden.

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