Wie ich mein gebrochenes Herz in etwas noch stärkeres verwandelte

Für den Küchenchef und Wellness-Experte Candice Kumai ist Wellness eine Mischung aus dem traditionellen und modernen All, das von ihrem japanischen Erbe inspiriert ist. In ihrem neuen Buch Kintsugi Wellness (das bei Well+Goods erstem Rückzug vorgelegt wurde) gibt Kumai Einblick in den Grund, warum dieser Standpunkt ihr Leben verändert hat. Hier zeigt sie die herausfordernde (und oft schmerzhafte) Reise, um ihr Herz zu heilen.

Ich hatte viele dunkle Ecken in meinem Leben, viele, über die ich nicht gesprochen habe, denn in der amerikanischen Kultur ist es üblich, "die helle Seite", die positive Seite, nur über den Sonnenschein im Leben zu schreiben. Aber als ich mit einer harten japanischen Mutter aufwuchs, sah ich die Realität. Mono nein, der sich bewusst ist ist das, was wir dies auf Japanisch nennen: das Pathos des Lebens.

Dies ist die Geschichte einer meiner dunkelsten Zeiten. Ich war in New York City, wo mich jemand, den ich sehr liebte, mich verlassen hatte. Ich wusste nicht. Ich habe alles in Frage gestellt. Es gab Momente, in denen die Dinge nur eine Unschärfe waren. Das Leben schien ein heißes Chaos von "Wie werde ich heute überhaupt aus dem Bett kommen?"Die Dunkelheit der Stadt hatte einen großen Teil meines normalerweise mit Sonnenschein gefüllten Herzens übernommen.

Die Dunkelheit der Stadt hatte einen großen Teil meines normalerweise mit Sonnenschein gefüllten Herzens übernommen.

Meine Schwester und meine Freunde haben sich um mich gekümmert. Sie hörten und unterstützten mich, als ich mich auf eine Reise nach Japan vorbereitete, die ich in den Büchern hatte. Als ich dort war, sah ich Schatten über die Berge Japans geworfen. Ich kann mir diese Berge heute noch vorstellen, aus Baachans (Oma auf japanischem) Krankenhausfenster aus Baachan. Ich besuchte sie in den letzten Jahren, um mich wieder zu verbinden, Frieden zu finden, zu studieren und mich zu verabschieden.

Die meisten Leute sahen meine dunkelsten Momente nicht, deshalb wussten sie nie, dass ich drinnen verletzt war. Die Depression hatte den größten Teil meiner Tage übernommen. Ich habe das von allen versteckt, weil ich damals nicht wusste, wie ich meinen Schmerz kommunizieren sollte. Aber langsam brachte mich meine Abstammung wieder zum Leben. Meine Unterschiede, Unvollkommenheiten und Beschwerden waren schmerzhaft. Dieser Schmerz erweckte den Riesen in mir. Ich lernte, meine Unvollkommenheiten durch zu akzeptieren Wabi Sabi.

Ich nahm meine Maske ab und begann sich zu öffnen. Ich begann meine vollkommen unvollkommenen Geschichten mit Freunden wie Lewis Howes und Lauren Ash von Black Girl in Om, Lori Harder, Gerard Adams und meiner Freundin Jess Murnane in einem Teil der Podcast zu teilen. Sie alle lobten mein offenes Herz und meinen tapferen Geist. Auch alle hatten ihre eigenen schmerzhaften Geschichten zu teilen.

Ich begann zu tun, was ich "die Arbeit" nenne, um mein Herz zu heilen und mich wieder zusammenzusetzen. Ich füllte meine "Risse" mit der Arbeit. Ich begann mehr über meine persönlichen Kämpfe zu schreiben. Und ich schrieb Kintsugi Wellness Weil es Zeit war. Ich hatte nicht vor, etwas davon zu tun. Ich hätte nie davon geträumt, dass die größten Kämpfe meines Lebens zum Rhythmus und Puls meines Schreibens werden würden.

Mein Herz floss in die Seiten von Kintsugi Wellness Weil ich nicht mehr vorgeben musste, eine "Persona zu sein." Ich war ein Person, Und ich war zuversichtlich und kalt alleine entspaltet. Ich wollte nicht berühmt sein oder nach Glück suchen; Ich wollte nur einen von größeren Diensten für andere. Deshalb ging ich zur Kochschule, schrieb sechs Bücher und wurde Schriftsteller: um der zu sein Osettai (dienstfrei sein) in Ihrem Leben.

Schreiben Kintsugi Wellness half, mein Herz zu reparieren. Ich habe es in der Hoffnung geschrieben, dass es dasselbe für Sie tun wird. Sie finden das Cover, das in Gold Kintsugi Art eingewickelt ist, als Metapher für Ihr Leben. Die Praktiken in innerhalb von meinem Herzen und gaben mir mein Leben zurück. Die goldenen Risse in meinem Herzen und meinem Verstand sind immer noch in mein Leben verankert. Die goldenen Risse sind da, also werde ich nie vergessen. Die goldenen Risse haben mich zu dem gemacht, was ich heute bin.

Ich liebe, akzeptiere und besitze meine wahrste Berufung.

Ich entscheide mich jetzt, mich vom Mainstream -Wellness zu entfernen, um historisches, altes und traditionelles Wellness zu dokumentieren. Aber ich liebe immer noch das Alte und das Neue, ähnlich wie die Japaner. Wir lieben moderne Technologie und Wellness -Fortschritte, aber wir schätzen die alten Traditionen und Bräuche Japans. In dem neuen Buch lernen Sie viel mehr über jede dieser Praktiken und wie Sie sie in Ihrem Alltag nutzen können.

Ich habe diejenigen interviewt, die Krieg, Hungersnot und Naturkatastrophen überwunden haben. Ich habe mit denen gesprochen, die diskriminiert wurden und diejenigen, die aufgrund von Aufruhrzeiten gezwungen sind, zu fliehen. Ich habe gelernt, dass wir alle haben Kintsugi Wohlbefinden in unseren Herzen und Köpfen. Wir alle haben Geschichten zu teilen und zu erzählen. Wir sind alle in Schönheit eingebrochen; Das sind wir. Ich liebe, akzeptiere und besitze meine wahrste Berufung.

Candice Kumai ist ein international bekannter Wellnessautor und Küchenchef ist ein fünfmaliger, meistverkaufter Autor. A Spitzenkoch Alumna und Food Network Guest, sie ist als Richterin aufgetreten Iron Chef America Und Schlagen Sie Bobby Flay. Candice ist ein ehemaliges Modell, ein Liebhaber des veganen Kuchenbackens, ein Matcha -Fan und ein totaler Sneakerhead. In ihrer Ausfallzeit genießt sie Avocados, ihre Katze Schwester und Barre. Ihr neues Buch, Kintsugi Wellness, ist jetzt raus.

Worüber sollte Candice als nächstes schreiben? Senden Sie Ihre Fragen und Vorschläge an [email protected].