Wie ich mein 90 Quadratmeter großes Wohnzimmer in ein verstecktes Fitnessstudio verwandelte

Bala -Armreifen sind die perfekte Ergänzung zu jedem Training, aber ich liebe sie besonders, wenn ich kurz vor der Zeit bin. Ich möchte sie gerne in schnellere Trainingseinheiten umsetzen, um die Dinge ein bisschen schwieriger zu machen, oder sie um meine Handgelenke oder Knöchel strömen, um meinen täglichen Spaziergängen etwas Gewicht zu verleihen. Sie sind in einem oder zwei Pfund Optionen erhältlich und sind in acht herrlichen Farben erhältlich.

Kniebeugen und Muschelschalen sind für sich genommen erstaunlich, aber haben Sie sie jemals mit einem Widerstandsband um Ihre Oberschenkel ausprobiert? Widerstandsbänder sind eines meiner Lieblingswerkzeuge, weil sie so viele Körpergewichtsbewegungen auf die nächste Stufe bringen. Mit diesem Satz können Sie zwischen fünf verschiedenen Widerstandsebenen (von besonders einfach zu extra hart) wählen, damit Sie die beste Option für Ihr Training auswählen können.

Ich liebe es, in ein Yoga -Studio zu gehen und mit all den verschiedenen Requisiten zu spielen, weil meine Sammlung zu Hause viel gekürzt ist. Abgesehen von meiner Matte sind diese Yoga -Blöcke die einzigen Yoga -Tools, die ich habe, weil ich es hasse, ohne sie zu üben. Sie sind unglaublich hilfreich, um Posen zu ändern und zu verstärken, sodass ich meine Asanas einfacher und härter machen kann, je nachdem, wohin meine Praxis mich führt.

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