Wie ich meine Sebhorreic-Dermatitis mit einer einfachen Hautpflege-Routine für Drogerie behandelte
Dies ist den Zutaten Salicylsäure, einem sanften Peeling und Ceramide zu verdanken, die die Hautbarriere unterstützen. Die Formel ist in der Tat so sanft, dass es sich unmöglich anfühlt, zu viel zu verwenden. An kniffligeren Tagen trage ich manchmal einen zweiten Pass auf, aber ich bin nie trocken oder „quietschend sauber.„Und obwohl ich mit diesem Produkt ein wenig übereifer machen kann, braucht es nicht viel, um den Job zu erledigen. Eine Flasche hält mich oft zwei Monate oder mehr.
Die Feuchtigkeitscreme
Sobald sich mein Gesicht erfrischt anfühlt, gibt es einen Trick, den ich im Laufe des Tages so hält, ohne innerhalb von 15 Fuß von einem Spiegel bleiben zu müssen. Um ein wenig Ernährung hinzuzufügen und mehr Feuchtigkeit einzusperren, trage ich ungefähr eine Pumpe alltäglicher Öl auf. Normalerweise stecke ich ein wenig in meine Handfläche und reiben es dann mit etwas Wasser zusammen, bevor ich es sanft auf mein Gesicht massiere. Dies hilft dem Öl, sich leichter auszubreiten und besser in meine Haut aufzunehmen.
Der schwierige Teil dieses Schritts ist jedoch, dass ich der Flasche etwas Teebaumöl hinzufüge. Etwa 15 bis 20 Tropfen scheinen für mich gut zu funktionieren. Sie können das Teebaumöl natürlich separat auftragen, aber da ich es jeden Tag (zwinker) benutze, finde ich es einfacher, die Flasche direkt hinzuzufügen.
Das alltägliche Öl ist großartig, weil es eine Mischung aus erstaunlichen Ölen enthält, darunter Jojoba und Kokosnuss, die meine Haut schützt und köstlich anfühlen lassen. Einige dieser Öle imitieren auch Eigenschaften der Menschen, die natürlich von Ihrer Haut produziert werden, daher fühle ich mich gut hydratisiert anstatt fettig. Was das Teebaumöl zum magischen Zutat macht, sind seine antimykotischen Eigenschaften.
Nach Angaben des Board -zertifizierten Dermatologen Hadley King, MD, kann eine Hefe, die als Malasezzie bekannt ist, zur seborrhoischen Dermatitis beitragen. Aus diesem Grund sagt sie, dass es hilfreich sein könnte. Ich habe auch angefangen, meinem Lieblings -Shampoo ein kleines Teebaumöl hinzuzufügen, um Schuppen zu verhindern, und es gibt viele Shampoos, die diese Zutat bereits aus diesem Grund enthalten.
Der Lebensstil ändert sich
Das Finden dieser Kombination von Produkten zur Behandlung meiner Dermatitis-Symptome war ein Spielveränderer für mein Selbstvertrauen. Aber was alles viel einfacher macht, ist auf einige Lebensgewohnheiten zu achten, die meine gesunde Haut unterstützen. Eine gute Nachtruhe zu bekommen ist eines der besten Dinge, die ich für mein Gesicht tun kann. Ich versuche auch, eine entzündungshemmende Ernährung zu essen, die mein Immunsystem davon abhält, versehentlich abzureißen.
Dies sind beide Strategien, die ich verwende, um Stress zu minimieren, was meiner Erfahrung nach Flare-ups wahrscheinlicher zu machen scheint, und Dr. King bestätigt, dass dies wahrscheinlich der Fall ist. "Seborrhoische Dermatitis ist eine entzündliche Erkrankung, und wir wissen, dass Stress ihn noch schlimmer machen kann", sagt sie. „Ich denke, es ist sinnvoll, dass entzündungshemmende Entscheidungen des Lebensstils helfen können, auch wenn wir nicht viele wesentliche wissenschaftliche Daten haben, um dies zu beweisen.”
Dank dieser Ansätze hat mein Gesicht nie ausgesehen-und fühlte sich an. Was auch immer das Leben auf mich wirft, ich weiß jetzt, dass ich die Werkzeuge habe, um meinen Teint zu sorgen und mit Zuversicht zu zeigen. Durch das Peeling mit einem sanften Reinigungsmittel, Feuchtigkeitsdauer, um meine Hautbarriere zu unterstützen und Stress zu verwalten, bleibe ich jeden Tag dermatitis-freier Dermatitis.
Die Wellness-Intel, die Sie mit dem BS, den Sie heute nicht anmelden müssen.
