Wie wirkt sich Meditation auf Ihr Dating und Ihr Sexualleben aus??

Und sie fügte hinzu, dass Meditation auch "Ihnen hilft, die emotionale Achterbahn zu vermeiden."Wenn Menschen mehr meditieren, hilft es ihnen, klare Grenzen zu setzen-was auf lange Sicht bedeuten könnte, dass Sie nicht mit so viel ungesunden Drama umgehen müssen. Und wenn Konflikte passieren, "hilft Ihnen die Meditation, Dinge aus einem weniger reaktiven Zustand zu sehen", sagt Rabinowitz.

Wenn Sie aus dem Dating -Pool und in einer Beziehung nicht mehr sind, ist eine Meditationspraxis aus drei Gründen hilfreich, sagt Rabinowitz, sagt Rabinowitz. Erstens verbessert es die Kommunikation, weil "Sie in der Lage sind zu denken, bevor Sie sprechen und verstehen, was Sie sagen möchten", ohne reaktiv oder impulsiv zu sein. Es kann Ihnen auch helfen, präsent zu werden (auch bekannt als Smartphone-Smartphone-Speisezeiten) und Sie beibringen, sich für sich selbst zu kümmern, sodass Sie Ihren Partner auf tiefere Weise kümmern können. Schließlich sagt Rabinowitz, dass Meditation Ihr Leben zwischen den Blättern verbessern wird: "Ihr Sexualleben wird einfach verbundener, lustiger und freier werden."

Also, wer ist aufwachen, um morgen 30 Minuten früher aufzuwachen??

Wenn sich Ihr Liebesleben ein wenig sauer anfühlt, kann es mit den Apps zu tun haben, die Sie verwenden oder mit Burnout datieren.