Wie kann ich mich auf die Arbeit zu Hause konzentrieren und mein Team motivieren, dieselbe zu tun-während diese globale Krise wirbelt??

Trotzdem muss die Arbeit erledigt werden. Viele haben ihre Arbeit verloren oder waren reduzierte Stunden, Gehaltskürzungen oder Urleitungen ausgesetzt, während andere möglicherweise zu mehr als je zuvor geschäftiger sind, und sich mit unzähligen dringenden Problemen befassen. Viele dieser Menschen sind mit Kindern zu Hause und beaufsichtigen eine Situation in der Hausschule, während sie versuchen, ihre eigenen beruflichen Anforderungen aufrechtzuerhalten. Viele Geschäftsinhaber sind Umstrukturierungsteams und planen, Entlassungen oder Schließungen zu vermeiden oder nur zu versuchen, über Wasser zu bleiben. Unabhängig von Ihrer Situation gibt es im Wesentlichen so viele professionelle Gründe, warum Sie möglicherweise nicht die Zeit haben, sich auf die täglichen Pressekonferenzen einzuschalten und die neuesten Nachrichten-Updates online in Bezug auf Covid-19-Fallzählungen zu überprüfen. Diese Briefings können jedoch den größten Teil Ihres Headspace konsumieren.

Ich teile Ihren Kampf, mich auf die Arbeit zu Hause zu konzentrieren, wenn es in der Welt so viele belastende Nachrichten gibt. Ich wünschte, es gäbe eine magische Salbe für Ablenkung. Mir ist aber auch klar, dass nur wenige von uns sogar in der Lage sind, einen Salbe umzusetzen. Ich kann einfach kein tägliches Yoga- oder Meditationspraxis oder #ProcRastibake beginnen. Und ich habe das akzeptiert. Mein Leben lässt mich nicht genug Energie, um mit 5 a aufzustehen.M. einen Roman zu schreiben, bevor die Tage der meisten Menschen beginnen. Ich würde gerne in der Lage sein, diese Dinge zu tun, und ich begrüße jeden in meinem Instagram-Feed, der sie tut, aber zwischen der Arbeit und der Pflege meines jungen Sohn bedeutender anderer, es ist nicht realistisch. Und damit bin ich vollkommen einverstanden.

Als Führungskräfte ist es unsere Aufgabe, uns in Krisenzeiten zu beweisen, indem wir Ruhe projizieren und gleichzeitig mit unseren Mitarbeitern wie möglich transparent sind.

In Ermangelung eines Ein-Stop-Heilungs-Allheilmittels für meine Aufmerksamkeitsdrifts habe ich drei Gedankenübungen gefunden, die mir helfen, mich auf die Arbeit zu Hause zu konzentrieren:

Erstens erinnere ich mich wie Sie daran, wofür ich dankbar sein muss. Nennen Sie mich kitschig, aber es ist der einfachste und schnellste Stimmungsbooster, den ich je gefunden habe. Ich bin in einer privilegierten Position, einen Job, meine Gesundheit und den Zugang zu wesentlichen Vorräten zu haben. Diese Dankbarkeitspraxis erfordert nur Sekunden Zeit und praktisch keine Anstrengung. Anstatt meine Gedanken auf eine Panikspirale gehen zu lassen, erkenne ich diese Panikspiral Tun gegen Unsicherheit und Dinge, die ich nicht kontrollieren kann.

Zweitens erinnere ich mich daran, dass mein Verhalten und meine Stimmung andere betreffen. Wenn Sie ein Manager sind, werden Ihre Stimmung und Aura Ihr Team auf jeden Fall beeinflussen. Als Führungskräfte ist es unsere Aufgabe, uns in Krisenzeiten zu beweisen, indem wir Ruhe projizieren und gleichzeitig mit unseren Mitarbeitern wie möglich transparent sind. Jetzt ist es an der Zeit, zu überbekommt, denn etwas, das zuverlässig Stress und Frustration in den Mitarbeitern schafft, ist das Gefühl, im Dunkeln zu sein. Strategie darüber, wie Sie ihnen das Gefühl geben, ein Fenster in Ihr Denken als Manager und die Entscheidungen auf höchst. Benötigen sie wöchentliche Zoomanrufe, bei denen Sie ihnen nur sagen, was in der Firma los ist?? Zweimal wöchentlich? Täglich? Benötigen Sie regelmäßige „Bürozeiten“, bei denen Sie jemand anrufen und Sie fragen können?? Überprüfen Sie Ihren persönlichen Stress an der Tür, wenn Sie diese Sitzungen betreten. Seien Sie ruhig und freundlich, verständnisvoll und ernst, weil Ihre Gefühle und Ihre Art ihren stark beeinflussen werden.

Und drittens versuchen Sie, während Ihres Arbeitstages Nachrichten-Check-Pausen zu erstellen. Sie können sie sogar in Ihren Kalender setzen. Nehmen Sie 5 oder sogar 20 Minuten, ein- oder zweimal am Tag, um nichts anderes zu tun, als die Nachrichten zu scrollen, wenn Sie das tun möchten. Auf diese Weise zwingen Sie sich nicht, es ganz zu schwören oder zwei Dinge gleichzeitig zu tun (wie die Nachrichten überprüfen, während Sie eine Präsentation machen). Untersuchungen zeigen, dass Multitasking eines der am wenigsten wirksamen Arbeitsstile ist, was zu mehr Fehlern und weniger Gesamteffizienz führt. In Zeiten, in denen wir dazu neigen, zwischen Registerkarten und Geräten und Arbeiten und nicht gearbeitet zu werden, müssen wir diese Tendenz noch mehr bewusst sein.

Wenn alles andere fehlschlägt und Sie sich eines Tages so besorgt sind, dass Sie sich nicht auf geplante Nachrichtenpausen beschränken und sich bemühen, sich ruhig mit Ihren Mitarbeitern zu engagieren, um sich nur eine einzige Stunde zu verpflichten, um sich auf die Arbeit zu Hause zu konzentrieren. Stumm zu allen Warnungen und Ablenkungen für eine Stunde Ihres Tages und versuchen Sie in diesen Minuten so produktiv wie möglich zu sein. Sie können in Ihren Groove einsteigen und am Ende zwei Stunden anstelle eines arbeiten, wenn nicht mehr länger.

Versuchen Sie schließlich, sich daran zu erinnern, dass dies vorübergehend ist. Die Krise wird länger dauern, als wir alle wollen, aber die Welt-und unser weltweit arbeitet nicht für immer so.

Amy Odell ist Journalistin und Autorin, die in New York lebt. Sie ist die frühere Herausgeberin von Cosmopolitan.com, die während ihrer Amtszeit eine der beliebtesten und preisgekrönten Sites für tausendjährige Frauen wurde. Sie ist begeistert davon, Menschen zu betreuen, die in ihrer Karriere beginnen. Sie ist aus Austin, Texas. Folgen Sie ihr auf Twitter, Instagram, Facebook und melden Sie sich hier für ihren Newsletter an.

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