Wie Bethany Meyers Selbstausdruck beweist, ist das neue Fitnessziel

Wenn Sie ins Bett gehen, fürchte dich dein A.M. Schwitzen Sie Sesh, das Problem ist wahrscheinlich nicht Sie-es ist Ihr Training. (Zwingen Sie sich, Burpees herauszuholen, wenn Sie wirklich, Wirklich Hass sie ist das Schlimmste.)

Bethany Meyers ist hier, um all das zu ändern. Das SLT -Alaun und der Schöpfer der neu gestarteten sein.COSE-Methode (mit IRL-Kursen im Studio B in New York City und Online-Workouts, die jetzt ihre Legion von Fans auf Instagram treffen) will beweisen, dass das Bewegen Ihres Körpers keine Strafe sein sollte, aber eine Übung in Freude.

"Es gibt Zeiten, in denen ich mich bewegen möchte, ich möchte gehen, ich möchte entschlossen sein, ich möchte ausdrücken", sagt Meyers und fügt hinzu, dass alles um das Gleichgewicht geht. "Dann gibt es Zeiten, in denen ich still sein und mich ausruhen und erholen möchte."

"Ich möchte mich bewegen, ich möchte gehen, ich möchte entschlossen sein, ich möchte ausdrücken."

Um demonstrieren, haben wir Meyers in der ersten Folge unserer Buzzy Video-Serie mit ASICs auf den Straßen von NYC auf den Straßen von NYC abgebildet, um ihre eigenen Weg zu machen.

Was also in die Bewegungen geht, die Sie oben sehen können? Yoga, Pilates und Krafttraining mit einer Dosis echter Gespräche, wodurch der Meyers Cocktail zu einer Meisterklasse in Empowerment macht. Ihre intuitive Bewegungsmethode zielt darauf ab, die Ausrichtung zu verbessern, stärker zu stehen und im Allgemeinen zu werden (Get It It It It?) Die beste Version von dir.

Und Stil spielt in dieser Gleichung keine geringe Rolle. Als ausgesprochene Feministin betrachtet Meyers eine Aktivkleidung für Aktivkleidung für ein Fahrzeug, durch das sie diese Philosophie der Welt zum Ausdruck bringt. Egal, ob es sich um einen hübschen Pastell-BH-und-Binning-Duos, schlanke Körperanzüge oder kantige Zip-Ups handelt, jede Entscheidung in ihrer Uniform spielt eine Rolle.

Sehen Sie sich ihr Video an, um einen stärkeren Rat (und faszinierende Bewegungen) zu ermöglichen, und kaufe die Aktivkleidung von Meyers 'Active CEIDS unten ein.

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