Wie eine Reise nach Mailand mich völlig überdenken ließ, meine Herangehensweise an das Wohlbefinden zu überdenken

Dann bekam ich eine Nachricht von meinem Naturheilkunde. Sie sagte zu mir: "Genieße Italien einfach. Geh und isst Pizza, ihr Essen ist besser als unser ist es. Entspannen."Ich beschloss, ihren Rat zu beziehen und mich gönnen zu lassen. Obwohl ich Dinge aß, die ich in den Staaten nicht unbedingt essen würde, habe ich definitiv kein Gewicht angelegt. Das Essen war nicht nur köstlicher, sondern auch, wie europäisches Essen verarbeitet wird-oder sollte ich sagen, dass ich sagen sollte, nicht verarbeitet!-Es stellte sich auch als viel sauberer heraus, dass es auch viel sauberer war.

Diese Reise hat mich viel über die amerikanische Herangehensweise an das Essen nachgedacht. Vierzig Prozent der amerikanischen Erwachsenen sind fettleibig-die höchste Zahl, die in den USA aufgezeichnet wurde. Ein Teil des Problems ist, dass unser Essen so hoch verarbeitet wird, dass das, was wir essen, eigentlich nicht das ist, was wir essen.

Ich glaube, dass diese Kampagne fit, gesund und ernährungsphysiologisch auf diese Epidemie reagiert.

Ich glaube, dass diese Kampagne, die wir fit, gesund und ernährungsphysiologisch sind. Die meisten anderen Teile der Welt haben keinen Zugang zu so großen Mengen an billigen, zugänglichen und hochverarbeiteten Lebensmitteln, sodass sie sich nicht wirklich mit den Auswirkungen des Lebens mit dieser Angst vor Fettleibigkeit befassen. Sie essen fast so, wie sie vor 100 Jahren waren.

Diese Mailänder Reise hat meine Perspektive verändert und mich daran erinnert, dass die Amerikaner die Fitness anders betrachten als andere Kulturen. Da ich Zeit in den Standorten des internationalen Barrys Bootcamp -Standorte verbringe, bin ich dankbar, dass ich so kulturell unterschiedliche Erfahrungen gemacht habe. Es hat mir sicherlich viele interessante Dinge gegeben, über die ich nachdenken kann.

Als Trainer wurde CEO von Barrys Bootcamp, Joey Gonzalez, einen ganzheitlichen Blick auf Wellness, der Familie, geistige Gesundheit und natürlich Fitness umfasst. Seit er 2015 den Top-Job übernommen hat, hat er das beliebte Fitnessimperium auf 41 Studios-11 von ihnen ausgewachsen.

Worüber sollte Joey als nächstes schreiben? Senden Sie Ihre Fragen und Vorschläge [email protected].

Rettet