Wie eine alleinerziehende Mutter mit rheumatoider Arthritis -Budgets für ihre Familie und ihre medizinischen Kosten

Es ist allgemein anerkannt, über Fitness, gesundes Essen und Selbstpflege zu sprechen. Aber Gespräche über finanzielles Wohlbefinden, was für das Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung ist-sind zum großen Teil immer noch sehr stillschweiß. Auch in einer Zeit, in der kein Thema nicht zu sein scheint, hat das Sprechen über Geld immer noch ein Stigma beigefügt, aber aber Nun+Good's Schecks+Balanced Series zielt darauf ab, dieses Stigma zu beenden. Jeden Monat teilt eine Person ihr Einkommen, ihre Lebenshaltungskosten und das, was sie für ihre beliebtesten gesunden Gewohnheiten ausgeben.

In diesem Monat teilt AMEE, der Unternehmensberater und Autorin ist, ihr Budget für medizinische Ausgaben im Zusammenhang mit ihrer rheumatoiden Arthritis, die sich um ihre drei Teenager kümmert, und die Wellnessgewohnheiten, die für sie als Alleinerziehende wichtig sind. AMEE schreibt Bücher, die Menschen helfen, erfolgreiche Unternehmer zu werden, und sie wendet einen Großteil ihres Know-how in ihr eigenes Leben an.

Lesen Sie weiter, um zu sehen, wie AMEE ausgleichen kann, dass sie für rheumatoide Arthritis medizinische Ausgaben, ihre Familie und die für sie wichtigen Wellnessgewohnheiten budgetieren können.

*AMEE, 49, Geschäftsberater und Autor, Snohomish, Washington

Einkommen: 103.600 USD/Jahr. Mein Hauptauftrag und meine Einkommensquelle ist es, als Unternehmensberater zu arbeiten. Viele Jahre lang hatte ich mein eigenes Geschäft als Marketing- und Branding -Berater. Ich half Geschäftsinhabern bei Dingen wie dem Aufbau einer Website und sozialen Medienkonzepte. Dann wurde mir 2018 ein Vollzeitjob angeboten, um einem Unternehmen eine Rekrutierungsabteilung zu entwickeln. Zu dieser Zeit machte ich mich scheiden. Aber im Januar 2021 wurde mein Job wegen der Pandemie beseitigt. Jetzt bin ich wieder alleine zuberatet und bin derzeit auf und ab, um dieses Jahr 100.000 US -Dollar zu verdienen.

Neben Berater bin ich auch ein Autor, der Bücher über Wirtschaft und Unternehmertum schreibt. Ich stehe mit ca. 4 a auf.M. zu schreiben, damit ich fertig sein kann, bevor meine Kinder-ich habe drei Teenager-stehen und die Anforderungen des Tages beginnen. Ich verdiene ungefähr 300 US -Dollar pro Monat aus Buchgelösten.

Mieten: $ 1.700/Monat. Als ich verheiratet war, lebte ich in einem Haus, das mein Partner und ich zusammen besessen hatten, aber als ich vor ein paar Jahren geschieden wurde, zogen meine Kinder und ich aus. Jetzt miete ich ein Haus für 1.700 US -Dollar pro Monat. Ich ziehe es tatsächlich vor, an Wohneigentum zu mieten, da es uns die Flexibilität gibt, woanders hinzugehen, wenn wir wollen.

Wiederkehrende Rechnungen: $ 1.426/Monat. Neben der Miete sind einige meiner größten wiederkehrenden Rechnungen meine Studentenkredite und meine Hitze, die jeweils 200 US -Dollar pro Monat kosten. Drei Teenager zu haben, die alle fahren, bedeutet, dass meine Autoversicherungsrechnung eine weitere große wiederkehrende Kosten ist. 355 $ pro Monat. Glücklicherweise wird mein Auto bezahlt, daher habe ich keine monatliche Autozahlung. Die Krankenversicherung ist ein weiterer großer wiederkehrender Aufwand mit 250 US -Dollar pro Monat. (Ich habe rheumatoide Arthritis, daher ist es für mich und mein Budget besonders wichtig, einen guten Versicherungsschutz zu haben.)

Meine Handyrechnung kostet 300 US -Dollar pro Monat und enthält ein Netflix -Abonnement. Unsere Wi-Fi-Rechnung beträgt 70 US-Dollar pro Monat. Ich habe auch ein Abonnement für Audible, das 15 US -Dollar pro Monat beträgt. Mein Abonnement für Acorn, eine Investitions -App, die 5 US -Dollar pro Monat kostet. Ich habe auch ein Amazon Prime -Abonnement, das 13 US -Dollar pro Monat kostet, und die letzte wiederkehrende Rechnung, die ich habe, ist die Mieterversicherung, die 18 USD pro Monat kostet.

Kinderbezogene Ausgaben: $ 400/Monat. Ich zahle meinen Kindern jede Woche eine Zulage, damit sie Geld ausgeben können. Glücklicherweise unterstützt ihr Vater wirklich unterstützend und wenn sie eine Aktivität ausführen wollen, wird er eintreten und dabei helfen. Er zahlt auch Kinderunterstützung. Meine Kinder sind nicht wirklich Sport. Meine Tochter liebt es vor, zum Beispiel Kunst zu lesen und Kunst zu machen. Ich budget. Es gibt immer Dinge, die auftauchen.

Essen: $ 400/Monat. Während des Beginns und des Höhepunkts der Pandemie habe ich einen Lebensmitteldienst verwendet, um meine Lebensmittel ausgeliefert zu bekommen. Aber jetzt, wo ich voll geimpft bin, bin ich wieder in Safeway einkaufen. Gelegentlich bestelle ich Artikel in großen Mengen bei Amazon, um Geld zu sparen.

Im Allgemeinen ist die Lebensmittelrechnung während der Pandemie gestiegen, mit allen Kindern zu Hause und nicht in der Schule. Irgendwann erreichte es 1.000 US-Dollar pro Monat, was auch daran lag, dass ich die Lebensmittel liefern ließ, was eine Gebühr kostet. Jetzt ist es mehr unter Kontrolle, etwa 400 Dollar pro Monat. Soweit wir essen, stehe ich oft den Grill und mache Burger, Hot Dogs oder gegrillte Hühnerbrust. Ich halte die Speisekammer und den Kühlschrank mit Lebensmitteln, die die Kinder einfach greifen und essen können-sie gehen zum Beispiel viel Müsli durch.

Fitness: $ 0/Monat. Fitness ist mir wirklich wichtig. Es ist wichtig für mich, aktiv zu bleiben, um meine Arthritis -Symptome auszugleichen, und auch für die Aufrechterhaltung meiner psychischen Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Ich liebe es, Spaziergänge zu machen. Ich werde fünf oder sechs Meilen laufen, was eine schöne, lange Nachmittagspause vom Arbeiten ist. Ich habe auch ein Trainingrad in meinem Schlafzimmer eingerichtet, also werde ich manchmal zwischen 15 Minuten und einer Stunde darauf springen, je nachdem, wie ich mich fühle. Ich habe auch kostenlose Gewichte zu Hause, die ich benutze. Nun, ich benutze sie nicht so sehr, um ehrlich zu sein. Ich starre sie an Denken über die Verwendung von ihnen jedoch!

Schönheit: $ 160/Monat. Vor der Pandemie war ich wirklich in Schönheit. Jetzt ist es für mich einfach keine Priorität mehr. Ich werde ein Make -up einwerfen, wenn ich ein großes Meeting oder eine große Präsentation habe, aber ansonsten benutze ich nur Feuchtigkeitscreme und Wimperntusche. Ich würde schätzen, dass ich ungefähr 100 US -Dollar pro Monat für Dinge wie Hautpflege, Make -up und Duschprodukte ausgibt. Ich lasse meine Haare alle sechs Wochen erledigen, was jedes Mal 80 Dollar kostet.

Medizinische Ausgaben: $ 100/Monat. Eine autoimmune Erkrankung kann ziemlich teuer sein und ich muss für ein Budget einbuddet. Meine Krankenversicherung deckt nicht alles ab. Alle drei Monate muss ich eine körperliche und blutarbeit machen. Da mein Immunsystem kompromittiert ist, werde ich leichter krank. Zum Beispiel habe ich letztes Jahr eine kalte Schmerzen und es hat mein Immunsystem überreagieren. Ich habe wegen medizinischer Besuche Hunderte von Dollar fallen lassen. Jetzt stelle ich immer sicher, dass ich jeden Monat Geld auf ein Sparkonto stecke, das als Eimer für solche medizinischen Kosten dient, die auftauchen können.

Selbstpflege: 800 $/Jahr. Meine langen Spaziergänge sind wirklich meditativ und ich sehe das als eine Form der Selbstpflege. Ich höre gerne Musik, während ich gehe und es ist nur eine wirklich gute Möglichkeit, mein Gehirn zurückzusetzen. Das Wandern ist auch Teil meiner Selbstpflege geworden. Ich verbringe ungefähr 400 Dollar pro Jahr für Wanderausrüstung, wie Wanderschuhe, Ausrüstung und Kleidung.

Meine andere Form der Selbstpflege schaut Netflix an. Ich bin ein großer Marvel-Fan, also werde ich manchmal an einem Wochenende die Kinos machen, und das ist meine ich mir Zeit. Ich mag es auch, Massagen zu bekommen. Es fühlt sich einfach schön an, wenn jemand anderes sich um Sie kümmert, weißt du? Ich habe während der Pandemie aufgehört, Massagen zu bekommen, aber jetzt, wo ich den Impfstoff hatte, werde ich wieder zurückkehren. Die Massagen kosten jeweils 100 US -Dollar, und ich gehe ungefähr viermal im Jahr.

*Nachname zurückgehalten.

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