Wie ein kochbasierter Koch zusätzliches Protein zu ihrem Avocado-Toast hinzufügt
Zu Ihrer Information: Kichererbsen sind eines der gesündesten Hülsenfrüchte da draußen. Eine Top RD bricht alle Vorteile ab:
Und während Sie die Dinge rösten, empfiehlt Claiborne, einige Pilze als einen anderen Toast -Topper auf Ihre Blechpfanne zu werfen, oder entscheiden Sie sich, sie stattdessen zu sautieren. Und während Pilze nicht schwer für Protein sind, sind sie aus gutem Grund eine Tier-Alternative in veganen Küchen. Sie haben eine herzhafte, fleischartige Textur, die besonders füllt. Außerdem sind sie voller Vitamine.
Apropos, Claiborne empfiehlt, eines der oben genannten mit einem Grün zu garnieren, sei es Rucola oder Mikrogreens. Sie liebt besonders nahrhaftreiche Brokkoli-Sprossen. Als zusätzlichen Bonus können Sie diese selbst anbauen, um Lebensmittelgeschäfte weniger häufig zu machen. Avocado -Bäume nehmen * leicht * mehr Platz ein, aber es ist möglicherweise nicht die schlimmste Idee, wenn Sie für immer Zugang zu AVO -Toast sicherstellen möchten. Prioritäten, Menschen.
