Wie ein Fitnesswettbewerb das Körperbild dieses Trainers verändert hat

Wir möchten die Fitness-Ausbilder erkennen, die auf Instagram nicht nur gut aussehen, aber tatsächlich inspirieren uns, besser zu werden. Also zusammen mit Reebokone, Wir haben Sie gebeten, Trainer für das zweite Jahr zu nominieren Amerikas inspirierendster Trainer suchen. Nach über tausend erstaunlichen Geschichten haben wir es auf 12 Finalisten eingegrenzt-was bedeutet, dass es Zeit für Sie ist, einen Gewinner zu wählen! Lerne mehr über Elyse Miller unten und Geben Sie Ihre Stimme bis zum 26. November ab.

Elyse Miller, Nashville, Tennessee

Privatpersonal Trainer, Trainingsvideohersteller und Host

Ihr Lieblings-Smoothie nach dem Training

Mein Favorit ist ein veganes Proteinpulver, einen rohen Hafer, einfachen griechischen Joghurt und Kokoswasser.

Was Sie dazu inspiriert hat, Trainer zu werden?

In meinen Teenagern und frühen Zwanzigern kämpfte ich mit Essstörungen und einem schlechten Körperbild. Ich wusste nicht, wie ich meinen Körper formen oder gesund ernähren sollte, also aß ich kaum etwas. Dann traf ich jemanden, der Fitnesswettbewerbe durchgeführt hat, und ich war inspiriert, für einen Wettbewerb zu trainieren.

"Ich konzentriere mich zuerst auf innere Gesundheit und dann wird die Außenseite übereinstimmen."

Dabei lernte ich die Bedeutung der Ernährung und verliebte sich in das Training und die Schaffung von lustigen Workouts, um Langeweile zu besiegen. Ich bemühe mich, meinen Kunden beizubringen, gesund zu sein ... nicht dünn. Ich konzentriere mich zuerst auf die innere Gesundheit, und dann wird die Außenseite übereinstimmen.

Was ist Ihre Fitnessphilosophie?

Arbeiten intelligenter, nicht länger. Sie können sich 20 bis 30 Minuten zum Maximum drücken und fertig sein. Ich benutze HIIT, um Zeit und Ergebnisse zu maximieren. Die Leute sagen oft, dass sie keine Zeit zum Training haben ... nun, wir alle tun es alle! Wachen Sie einfach 30 Minuten früher am Morgen auf oder gehen Sie etwas später ins Bett. Wir haben alle 24 Stunden am Tag; benutze sie mit Bedacht.

Was ist das überraschendste, was Sie daran entdeckt haben, ein Fitness Pro zu sein?

Als ich anfing, dachte ich nur, ich würde Menschen helfen, in Form zu kommen. Aber ich habe gelernt, dass es einen Welleneffekt gibt. Sobald ein Kunde mit dem Training beginnt, werden er anfangen, sauber zu essen, und er füttert seine Familien besseres Essen. Sie kündigen auch schlechte Gewohnheiten und setzen gute Beispiele für ihre Kinder. Ich bin beeindruckt darüber, wie Kunden sich im Kern verändern und wie ihre gesamten Familien profitieren. Wir schulen nicht nur diese eine Person, sondern wir bilden und prägen zukünftigen Generationen wirklich und prägen wir wirklich.

Der Gewinner des inspirierendsten Trainers Amerikas wird einen einjährigen Vertrag mit Reebok und eine große Berichterstattung über Well+Good abschließen. Geben Sie jetzt Ihre Stimme ab!

In Zusammenarbeit mit Reebokone

Foto: Matthew Pinsel