Hospizangestellte führen für jeden sterbenden Patienten eine Lebensüberprüfung durch
Der größte Vorteil einer Lebensüberprüfung besteht darin, dass wir wirklich darüber nachdenken können, was für uns sinnvoll und wichtig ist und diese Dinge tun, während wir am Leben und gut sind. "Wenn wir dies als junger Mensch tun, vielleicht einmal im Jahr, vielleicht einmal alle sechs Monate, können wir jetzt anfangen, an diesen Dingen zu arbeiten, damit wir es nicht bereuen", Dr. Dr. Sagt Grumet. "Das Leben ist endlich und wir wissen nicht, wann unser letzten Monat hier sein wird."
Wie man eine Lebensüberprüfung durchführt, um ohne Bedauern zu leben (oder zumindest weniger)
Zuerst die Szene auszuprobieren, um eine Lebensüberprüfung auszuprobieren. Schnitzen Sie eine ruhige Zeit, um wirklich einzusteigen, alle Ablenkungen auszuschalten und bequem zu werden. Als nächstes dr. Grumet weist die Vorstellung von Ihrem Arzt an und informiert Sie, dass Sie nur ein Jahr zum Leben haben. (Randnotiz: Dies mag ein bisschen Angst induzieren, aber es ist Teil des Prozesses. Atme ein paar tiefe Atemzüge und lass es passieren.) Anschließend über die Fragen zur Überprüfung des Lebens nachdenken und sie mit so viel Spezifität wie möglich beantworten.
DR. GRUMET ANMERKUNGEN Sie können viele dieser Fragen des Lebens am Lebensende finden, indem Sie „Hospice Life Review“ googeln, aber als Ausgangspunkt teilt er hier ein paar Fragen.
- Was möchten Sie am meisten tun, erleben oder erreichen, bevor Sie die Erde verlassen?? Fügen Sie lebenslange Ziele und Träume ein, die Sie als Kind hatten.
- Was sind Ihr größtes Bedauern?
- Was waren Ihre größten Erfolge??
- Welche Bedürfnisse haben Sie noch nicht erfüllt??
- Wer sind die wichtigsten Menschen in Ihrem Leben? Welche Beziehungen müssen repariert werden?
- Welchen Moment im Leben, wenn Sie zurückgehen und wiederholen könnten, würden Sie zurückgehen und warum?
DR. Grumet sagt, Sie müssen wahrscheinlich zu Ihrem Leben zurückkehren und es einige Male wiederholen. "Normalerweise, wenn die Leute sich zum ersten Mal hinsetzen, um dies zu tun, sind sie nicht sehr gut darin, weil wir es nicht gewohnt sind, sich hinzusetzen und über diese Dinge nachzudenken", sagt er. „Es kann ein paar Stunden, Tage oder Wochen dauern, um durchzukommen."
Ein weiterer Tipp, den er mitteilt Wirklich Angelegenheiten. Sobald Sie sich darüber im Klaren sind, was diese wichtigen und zielgerichteten Dinge für Sie sind, können Sie anfangen, ein Leben aufzubauen, das sie unterstützt. Angesichts der Tatsache, dass unsere Karriere und Finanzen zwei bedeutende Teile unseres Lebens sind, sind dies gute Orte, um anzufangen. Wenn Ihr Job beispielsweise Ihren Sinn für den Zweck nicht erfüllt, wechseln Sie sich auf einen Job, der Ihren Werten entspricht.
Dieser Implementierungsprozess ist natürlich keine Übernachtungssache. Das Wichtigste ist, dass eine Überprüfung des Lebens die Dinge bringt, die für uns am wichtigsten sind (nicht die Gesellschaft, unsere Eltern, Kollegen usw., hält als notwendig) an die Spitze, damit wir sie eher früher als später verfolgen können.
