Hohe Stufen dieses 'Big 5' Persönlichkeitsmerkmals können Ihnen helfen, länger zu leben wie wie

Ein Großteil dieses Antriebs, gute Gewohnheiten unter gewissenhaften Leuten zu wahren. "Ein potenzieller Grund dafür ist, dass es hohe Energie braucht, um fleißig zu sein", sagt Dr. Roberts. „Und das kann als Schutz des Schutzes gegen die Arten von gesundheitlichen Problemen dienen, die zu vorzeitiger Sterblichkeit führen.”

2. Je gewissenhafter Sie sind, desto mehr sind Sie bei der Arbeit gedeihen

Unabhängig von der Art von Arbeit, die sie innehatten könnten, sind gewissenhafte Leute besser für den Erfolg in ihrer Karriere eingerichtet als ihre weniger gewissenhaften Gegenstücke. „In der Tat sind viele der Qualitäten, die eine Person erfolgreicher Differenz, harte Arbeit und Organisation machen-dieselben Merkmale, die Gewissenhaftigkeit definieren“, sagt Dr. Martin.

In Dr. Die Forschungen derjenigen, die über Gewissenhaftigkeit am Arbeitsplatz erforscht werden, hat festgestellt. "Ein gutes Priorisieren zu sein, ist ein zentraler Bestandteil der Gewissenhaftigkeit", sagt sie. „Gewissenhafte Menschen wissen, wie sie anhalten und anhalten können [angesichts der Schwierigkeit].Und dabei sind sie bereit für die Art von Karrieresicherheit und -wachstum, die als unabhängige Prädiktoren für die Langlebigkeit dienen.

3. Gewissenhaft zu sein kann Sie zu unterstützenden Beziehungen führen

Auf ganzer Linie hängen gewissenhafte Menschen mit größerer Wahrscheinlichkeit mit andere gewissenhafte Menschen, und das schafft eine positive gewissenhafte Blase, in der jeder das gesundheitsunterstützende Verhalten des anderen verstärkt.

„Egal, ob in prosozialen Gemeinschaftsgruppen, religiösen Diensten oder Gemeindediensten anderen helfen, gewissenhafte Personen tendieren dazu, stärkere soziale Netzwerke mit anderen gesunden, positiven Menschen zu erhalten“, sagt Dr. Friedman. Und in romantischen Beziehungen gilt die gleiche Art von Dingen, fügt er hinzu: Gewissensvolle heiraten in der Regel mit Menschen mit ähnlichen Werten und bauen stabile, zufriedenstellende Partnerschaften auf, von denen bekannt ist.

4. Gewissenhaftigkeit hilft beim Stressmanagement

Von Anfang an erleben gewissenhafte Menschen weniger wahrscheinlich viele der größten Stressfaktoren im Leben, sagt der Philosoph John Maier, PhD. Und das liegt an den oben genannten Gewohnheiten: Zumindest in nicht-pandemischen Zeiten, wenn Sie über Ihre Gesundheit umsichtig sind, verringert es das Risiko eines unerwarteten oder großen Gesundheitsereignisses. Wenn Sie bei der Arbeit gut abschneiden, können Sie Ihren Job verlieren. und die Verpflichtung zu einer gewissenhaften Person kann Sie wahrscheinlicher machen, eine Scheidung zu vermeiden.

Aber selbst wenn Stress seinen hässlichen Kopf aufweckt-wie es irgendwann für die gewissenhafteste Person zu tun ist, kann das Merkmal dazu beitragen, es zu verwalten. Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass gewissenhafte Menschen mit einem Problemlösungsstil des Bewältigungsstils besser umgehen konnten als ihre weniger schmerzhaften Kollegen. In Kombination mit der Tatsache, dass sie insgesamt weniger Stress erleben können, bedeutet dies nur gewissenhafte Leute, einen besseren Puffer gegen die negativen gesundheitlichen Ergebnisse zu haben, die von Stress selbst getrieben werden. Und das allein ist ein weiterer Schlüsselfaktor, um ihre Lebensdauer zu verlängern.

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