Hier ist der Grund, warum Sie Ihr sexuelles Verlangen auf einer Skala von 1 bis 9 bewerten sollten

"Auf einer Skala von 1 bis 9, wie eingeschaltet sind Sie gerade jetzt?"Ist es nicht immer so süß und rücksichtsvoll, wenn sich ein bedeutender anderer die Zeit nimmt, um Sie das zu fragen?? Oh, warte ... das ist mir noch nie passiert. Und nach der großen Anzahl von Menschen (insbesondere Frauen), die einfach nicht in der Stimmung sind, kann ich unmöglich allein sein.

Das Lernen, unsere Bedürfnisse zu sagen und nach denen unserer Partner (en) zu erkundigen, ist eine Fähigkeit, die viele von uns noch nicht besitzen. Deshalb sind die Leute am Gottman Institute, einer Forschungsgruppe von Beziehungsexperten, stark.

"Viele Paare diskutieren unangenehm, wie man Sex initiiert, und weiß auch nicht, wie man sagt: 'Entschuldigung, ich bin nicht in der Stimmung', auf eine Weise, die sich nicht verletzend anfühlt oder ablehnt."Das Gottman -Institut

"Viele Paare diskutieren unangenehm, wie man Sex initiiert, und weiß auch nicht, wie man sagt: 'Entschuldigung, ich bin nicht in der Stimmung,' auf eine Weise, die sich nicht verletzend oder ablehnt," das Gottman -Institut hat gepostet Instagram. "Es ist auch schwierig, damit fertig zu werden, abgelehnt zu werden."Deshalb setzt sich der Sexualtherapeut Lonnie Barbach, PhD, stark dafür ein, die Unbeholfenheit der Bewertung Ihrer Erregung auf der Grundlage eines Zahlensystems zu pflügen. Auf der anderen Seite werden sowohl Sie als auch Ihr Partner mit einem stärkeren, klareren Kommunikationsmittel auftauchen.

DR. Barbachs Skala zum Initiieren und Ablehnen von Sex ist aus dem Buch angepasst Die sieben Prinzipien für die Funktionsweise der Ehe von John Gottman.

Ich bin mir nicht sicher, ob Ihr Wunsch nach Sex bei 1, 5 oder 9 liegt? Hier erfahren Sie, wie man es erzählt.

DR. Barbach sagt, dass die Kommunikation Ihres Bedürfnisses nach Sex (oder Verlangen all Ihre Kleider anbleiben), wenn Sie Ihrem Partner eine Nummer geben sollten.

Wenn Sie bei einem 9 sind, Das heißt: "Lass uns das tun! Sich nackt machen!"
Wenn Sie bei einem 5 sind, Das heißt: "Hmmm, ich höre zu. Küss mich und wir werden sehen, wie ich mich fühle."
Wenn Sie bei einem 1 sind, Das bedeutet: "Das ist ein Nein von mir. Lassen Sie uns Netflix einschalten."

Ja, eine Ziffer zu Ihren Gefühlen zuzuweisen, wird sich auf den ersten Blick klobig und unnatürlich anfühlen. Ziemlich bald wird der Dialog jedoch natürlicher zwischen Ihnen und Ihrem Partner fließen. Vielleicht erstellen Sie sogar Ihr eigenes Ausmaß an Geilheit (wie Jess und Nick tun Sie mit dem Sex Becher in Neues Mädchen).

"Ein Nein 'in einer Situation kann sich enttäuschend fühlen, aber es ist auch nicht in Ordnung für diese Person, den anderen schlecht zu fühlen oder zu reagieren, als ob etwas mit ihnen nicht stimmt Zeit ", sagt Dee Stacey, zertifizierter Pädagoge für Sexualgesundheit bei Blume. Wie Ihr Partner auf ein gut artikuliertes "Nein" reagiert.

"Ein Nein 'in einer Situation kann sich enttäuschend fühlen, aber es ist auch nicht in Ordnung für diese Person, das andere schlecht zu fühlen."-Dee Stacey, zertifizierter Pädagoge für Sexualgesundheit bei Blume

Vor allem dr. Dr. Barbachs System hilft Ihnen dabei, einen Dialog mit sich selbst aufrechtzuerhalten. Wenn dein s.Ö. Gibt dir "Willst du es tun?"Augen, Sie können sich auf Ihr internes Thermometer einchecken und wie", sicher, ich bin bei einem 8!"oder" Sie wissen was, ich reite gerade mit einer 2 und ich würde lieber nicht."

"Es kann einige Faktoren geben, die sowohl körperlich als auch geistig in diese interne Bewertung eingehen", sagt Stacey. "Die Skala einer Person könnte die Bewertung der Ansicht, wie eng, sicher oder komfortabel sie mit diesem potenziellen Partner, wo sie sich in der Beziehung befinden, oder an Wertungssystemen, religiösen Glaubenssystemen oder kulturellen Lehren beinhalten, die auch ihre Entscheidung leiten können."

Mit anderen Worten, das 1 bis 9 -System wird von Ihnen für Sie zugeschnitten. Und sobald Sie ein Etikett über die Gefühle stempeln, die in Ihnen in sich sprudeln, ist es so viel einfacher, sicherzustellen.

Hier ist, um eine einwilligungsbewusste sexuelle Kommunikation in den Zusammenarbeit, Beziehungen und jede "komplizierte" Situation dazwischen zu öffnen.

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