Folgendes, was zu tun ist, wenn Sie körperlich beschämt sind-von jemandem, der es erlebt hat
Kira Finney, eine leitende Beraterin in Omaha, Nebraska, kennt den Deal, weil es ihr passiert ist-und sie ist es so nicht hier dafür. Sie hat seit der Mittelschule Kommentare zu ihren 34DDs veröffentlicht, als sie anscheinend "über Nacht blühte", und diese Bemerkungen endeten nicht, als sie in die Belegschaft eintrat.
Ja, Frauen, die am Arbeitsplatz objektiviert werden, ist eine echte Sache, und es ist viel zu lange gedauert.
"'Tragen Sie engere Hemden. Tragen Sie mit niedrigeren geschnittenen Hemden. Zeigen Sie Ihren Körper. Dies wird Ihnen helfen, voranzukommen, "ihre Chefs haben ihr während ihrer gesamten Karriere gesagt, Laut Finney teil. "'Du siehst diese eine Frau dort drüben, sie geht die Kette hinauf, und das könntest du sein.'"
Ja, Frauen, die am Arbeitsplatz objektiviert werden. Im Geiste von Frauen, die ihren eigenen Selbstwert besitzen, arbeiten wir uns mit dem Ziel zusammen, um Körper jeder Form und Größe zu feiern.
Scrollen Sie nach unten, um ihre 4 Ratschläge für den Umgang mit Körperschädeln bei der Arbeit.
1. Sprechen Sie für sich selbst
Finneys Nummer eins Ratschläge für Frauen, die ähnliche Erfahrungen machen, ist es, es zu melden. "Jeder Arbeitsplatz sollte eine Abteilung für [gleiche Beschäftigungsmöglichkeit] haben, und er muss gemeldet werden", berät Finney. "Lassen Sie sie wissen, dass die Behandlung und das in Bezug auf Sie nicht angemessen sind."
Wenn sich das beängstigend anfühlt, denken Sie daran, dass es ein mächtiger Akt der Selbstliebe ist, für sich selbst einzustehen. "Vor allem sind Sie nicht Ihre Brüste", sagt Finney. „Du bist eine Kraft und es muss anerkannt werden.”
2. Erinnere dich an deinen Wert
Egal wie großartig Sie denken, Sie sind es, diese Kommentare zu hören, weshalb Finney einen Moment Zeit einsetzt.
"Ich war sauer, dass Männer immer noch die Größe meiner Brüste und nicht meine Leistungen, meine Intelligenz, mein Drang zu lernen haben", sagt sie. "Es hat mich dazu gebracht, mehr zu beweisen, dass ich eine Frau bin, die respektiert werden sollte, weil ich ich bin, und nicht für meine Brüste.”Predigen.
3. Sei stolz auf deinen Körper
So wie Sie für die Definition Ihres eigenen Selbstwertes verantwortlich sind, können Sie auch definieren, wie Sie Ihren eigenen Körper sehen. Während eines Großteils von Finneys Leben schämte sie sich für ihre Brüste, die sich mit Sport-BHs und Baggy-T-Shirts beziehen, und kündigte sogar die Sportarten, die sie liebte, als Männer sie ärgern, indem sie sie in einem positiven Licht betrachteten, sie betrachtete sie in einem positiv hat gelernt, stolz auf sie zu sein.
Die Bewegung der Körperdiversität hat einen Einfluss auf diese mentale Transformation, da Finney festgestellt hat, dass sie glaubt.
"Wenn Sie jemanden sehen, der eher so aussieht, als ob Sie die Bildbarriere brechen.
Anstatt ihre Figur unter Sport BHs zu verschleiern. "Dieser BH war ein Überraschungssieger für mich!" Sie sagt. "Ich habe seit meinem Teenager keinen drahtlosen BH getragen. Dieser BH fühlte sich an, als wäre er aus meinem Körper geformt worden. Das Lichtfutter war perfekt für die Abdeckung und Unterstützung. Ich werde auf jeden Fall jede Farbe in diesem kaufen!"
4. Üben Sie positives Selbstgespräch für real
Instagram schwärmt von der Kraft positiver Affirmationen, aber Finney hat die Praxis auf die nächste Stufe gebracht, indem sie einen offenen Dialog mit ihrem inneren, gemeinen Mädchen im wirklichen Leben startete.
Nachdem sie im Jahr 2018 Depressionen erlebt hatte, war Finneys "negatives Selbstgespräch außer Kontrolle". Daher machte sie einen Pakt mit sich selbst, um ein positiv. "Es könnte heute gut aussehen, dass meine Haare heute gut aussehen, die Farbe, die ich trage!'" Sie sagt.
Und rate was? Es funktionierte. "Wenn ich mich positiver zu machen, hat ich mir sogar geholfen, im Arbeit und im Alltag positiver zu sein", sagt sie. "Ich hatte sogar andere Kommentare dazu.”
Also, egal wie kitschig Sie fühlen, wenn Sie das nächste Mal hören, dass diese negative Stimme in Ihr Ohr flüstert, schauen Sie in den Spiegel und sagen Sie es sich selbst laut raus dass Sie würdig, geschätzt und genau den Körper sind, in dem Sie sich befinden.
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