Hier ist, was es ist, mit einem virtuellen Personal Trainer zu trainieren

Rechenschaftspflicht

Wenn es darum geht, mit einem Ziel übereinzugehen, muss das Spiel eine Haut und einen Weg zur Rechenschaft ziehen, und genau das bietet persönliche Training. „Möglicherweise können Sie eine Entschuldigung finden, warum Sie nicht trainieren möchten, aber wenn Sie einen Trainer haben, sind Sie weniger wahrscheinlich, dass Sie sich oder sie an er oder sie umbringen möchten“, sagt Saltos. Sie sind da, um Sie zu führen und Sie jeden Schritt des Weges zu motivieren-und seien wir ehrlich, das ist die halbe Schlacht.

Ergebnisse ohne Vermutung

Einer der wichtigsten Vorteile der Arbeit mit einem Personal Trainer, praktisch oder persönlich, sind die Ergebnisse, die Sie bei der Erreichung helfen. Ein Trainer, sagt Allison Kimmel, ein in NYC ansässiger Personal Trainer, wird Ihnen eine vollständige Bewertung geben und Ihren Hintergrund kennenlernen (ich.e. Verletzungen, Gesundheitsprobleme usw.) und Ziele und einen Plan für Sie, um diese Ziele so effizient wie möglich zu erreichen.

Es ist bequem

Und schließlich, wenn Sie mit einem trainieren virtuell Personal Trainer, es gibt keinen Pendelverkehr, was es leichter macht, in Ihren Zeitplan einzusteigen. Sie können buchstäblich aus dem Bett rollen, in Ihre Lieblings -Trainingsausrüstung ausfallen und innerhalb weniger Minuten bereit sein, zu rocken.

So finden Sie den richtigen virtuellen Personal Trainer

Suche auf Instagram

Instagram ist eine Goldmine, um Personal Trainer zu finden. Der coole Teil, sie auf diese Weise zu finden.

Suchen Sie nach Anmeldeinformationen

Das Graben der Stimmung Ihres Personal Trainers ist unerlässlich, aber es ist auch notwendig, jemanden zu suchen, der legitim. "Trainer sollten zertifiziert sein und mehrere Jahre Erfahrung haben", sagt Kimmel. „Viele seriöse Trainer haben Testimonials auf ihren Websites oder sozialen Medien.”

Probieren Sie ein paar verschiedene Trainer aus, bevor Sie sich verpflichten

Wie bei jeder langfristigen Beziehung kann es einige Zeit in Anspruch nehmen, „die eine“ zu finden. "Wenn ich nach dem richtigen Trainer suche, behandle ich ihn gerne wie Dating", sagt Saltos. „Möglicherweise finden Sie den rechten Trainer direkt aus dem Tor beim ersten Date, und manchmal müssen Sie ein paar Termine anwenden, bevor Sie MR finden. oder Frau. Rechts. Wenn Sie den richtigen Trainer finden, werden Sie es wissen. Dieser Trainer hört Ihnen zu, gibt Ihnen ein großartiges Training und lässt Sie sich am Ende der Sitzung besser fühlen.”

Die Kosten für die Arbeit mit einem virtuellen Personal Trainer

Mit einem Personal Trainer erhalten Sie wertvolle Einzelaufmerksamkeit, daher wird es etwas teurer als beispielsweise eine Gruppentrainingsklasse in einem Studio. Die Kosten variieren je nach Erfahrung des Trainers und der Dauer der Trainingseinheit, die normalerweise 30-60 Minuten dauern kann.

Aber um Ihnen eine Baseballfigur zu geben, sagt Saltos: „Am unteren Ende berechnen einige Trainer 60 bis 70 US-Dollar pro Live.”

Der Nachteil der Arbeit mit einem Personal Trainer gegen IRL

Dinge von Angesicht zu Angesicht ist immer schön, aber laut Saltos ist es praktisch nicht viel anders als mit einem persönlichen Trainer zu arbeiten als eine persönliche Sitzung. Die Hauptgründe bestehen darin, dass der Trainer nicht in der Lage ist, praktische Formulierungskorrekturen für Bewegungen vorzunehmen, die Sie noch nie ausprobiert haben, und dass gelegentlich technische Schwierigkeiten bestehen können, die eine Sitzung stören.

„Ich habe festgestellt, dass ich immer noch in der Lage bin, die Intimität der Erfahrung und die Qualität des Dienstes virtuell aufrechtzuerhalten“, sagt Kimmels. „So viele meiner Kunden sagen mir, dass sie zunächst besorgt über die Idee des virtuellen Trainings waren, aber jetzt lieben sie es als Teil ihrer Routine.”