Hier ist der Dreck über Kräuterismus-die Alt-Health-Praxis, die überall sprießt

Obwohl Kräuter seit Jahrhunderten für geistige und körperliche Heilung verwendet werden, wurden sie erst vor kurzem in der westlichen Mainstream -Kultur erkannt. Jetzt suchen immer mehr Menschen sie, um bei allem zu helfen, von Depressionen, Stress und Angst bis hin zu Blähungen und PMs.

Aber als mehr Menschen über Kräuterkräuter neugierig geworden sind, ist eine ganze Reihe von Fragen aufgetreten: Was genau ist es? Wie kann man einen Kräuterkenntnis finden, der eigentlich legitim ist?? Wann sollten Sie stattdessen einen lizenzierten Therapeuten oder MD besuchen? Um diese Liste der Fragen zu bewältigen, wandte ich mich an Emily Berg, einen Kräuterkenntnis in der Küche des Alchemisten, auch bekannt als Die gesunder Hotspot in NYC, um zu erfahren, wie pflanzliches Wohlbefinden in Ihr Leben eingebaut werden kann.

Berg begann ihre botanische Ausbildung als Major für Umweltstudien am Ithaca College und wurde dann in Van Etten, New York, in Kräutermedizin an der Heartstone School of Earth Essentials ausgebildet. Jetzt ist sie darauf spezialisiert, Menschen zu helfen, Pflanzen zu verwenden, um Stress, Angstzustände, Depressionen und Nebennierenermüdung zu verringern.

Bevor Berg Kräuterkräuter verfolgte, erlebte er ihren eigenen Kampf mit Angst und Depression. "Ich habe mit Psychiatern gearbeitet und verschiedene pharmazeutische Optionen ausprobiert. Erst als ich endlich die Pharmazeutika-Supplementing mit Kräutern entwöhnte, fand ich wirklich ein Gleichgewicht mit meiner psychischen Gesundheit ", sagt sie. "Es war etwas, das für mich funktioniert hat und mich dazu veranlasste, mehr zu lernen und diese Heilungserfahrung zu teilen."

Hier bietet sie hilfreiche Tipps, wann und wie man sich mit einer Kräuterkundung zusammenzieht-ob für geistige, körperliche oder hormonelle Gesundheit. Lesen Sie weiter für ihre Tipps.

Dies ist alles, was Sie wissen müssen, um mit Hilfe eines Kräuterkers gesünder zu werden.

Was Kräuterkenntnisse tun und wie man einen guten findet

Einfach ausgedrückt, Kräuterkenner verwenden Pflanzen zur Heilung. Im Gegensatz zu medizinischen Fachkräften sind sie nicht lizenziert, aber es gibt Schulen und Zertifizierungsprogramme für die Ausbildung. "Sie basieren auf verschiedenen Traditionen". "Die, mit der ich studiert habe. Aber es gibt auch Südwestherbalismus oder "Wüstenkräuterkräuter", die Kräuter nutzt, die in trockeneren Klimazonen beheimatet sind, und südamerikanischer Kräuterkräuter, die möglicherweise etwas wie eine Ayahuasca -Zeremonie veranstalten können."

Wenn eine Kräuterkundin eine Zertifizierung sucht, kann Berg erwarten, dass sie in der Physiologie in der Physiologie gelernt werden und genau lernen, wie Kräuter verschiedene Körperteile beeinflussen. Sie werden auch gemeinsame Kräutermischungen beigebracht, damit sie ein Arsenal an Elixieren haben, wenn sie sich mit Kunden treffen. Viele Programme enthalten auch Naturwanderungen, damit angehende Kräuterkenner die Kräuter erkennen können, die sie in ihren natürlichen Lebensräumen studieren.

Wenn es darum geht, einen Kräuterkundler zu finden, können Sie dem Super-Super-Super-Super-Super-Wert darauf vertrauen. "Mundpropaganda ist ein großer Weg. Eine andere Möglichkeit besteht darin, nach einer bestimmten Art von Kräuterkenner zu erforschen, da sich viele von ihnen auf etwas spezialisiert haben ", sagt sie. Es gibt einen weiteren, weniger offensichtlichen Ort Berg sagt, Sie können Kräuterkenntnisse in Ihrer Nähe erforschen: Etsy! "Viele Kräuterkenner verkaufen ihre Produkte über Etsy und Sie können jemanden finden, der auf diese Weise in Ihrer Heimatstadt lebt", sagt sie.

Es ist auch klug, in die allgemeinen, Wochenend- oder sonstigen kurzen Kurse Ihres potenziellen Herbalists zu untersuchen, die eine rote Fahne sind, und sie fragen, wie lange sie auf Kunden geübt haben.

Wann sollte man einen Kräuterkenntnis suchen

Berg betont, dass Kräuterkenntnisse nicht dazu gedacht sind. Lizenzierte medizinische Fachkräfte werden immer noch Ihr Hauptpunkt der Menschen für alles Ernstes sein.

Sie sagt jedoch, dass ein Grund, mit einem Kräuterkundler in Betracht zu ziehen, wenn Sie nach einer Alternative zu einer Pharmazie suchen oder Lifestyle -Praktiken wie Stressreduzierung in Ihre Heilung einbeziehen möchten. Da ihre Spezialität Angst und Depression ist, arbeitet sie oft mit Menschen zusammen, die verschreibungspflichtige Medikamente absteigen wollen. Halten Sie Ihren Arzt auf jeden Fall in der Schleife, aber nicht alle Kräuter und Medikamente mischen sich gut zusammen.

"Kräuter sind größtenteils sanfter im Körper als verschreibungspflichtige Medikamente und haben weniger Nebenwirkungen". "Sie sind auch günstiger."

Ein Kräuterkundler kann auch Intel dafür liefern, wie Sie Kräuter in Ihren Alltag einbeziehen können, sei es für Verdauung, Schlaf, Entspannung oder sogar, um Ihr Haus zu reinigen, um sie zu reinigen. "Wenn Sie regelmäßig Kräuter regelmäßig verwenden, ist es eine großartige Möglichkeit, sich mit der Natur zu verbinden-insbesondere wenn Sie in einem städtischen Gebiet leben", sagt sie. Das und einige gut platzierte Sukkulenten.

Kräuterkenner sind der einzige Wellness-Titel, der immer mehr taucht-eine wachsende Zahl junger Frauen trainiert, um Schamanen zu sein. Dieses Video zeigt, wie es ist, eine Heilung von einem von NYCs Besten zu erhalten.