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So testen Sie Ihren Neurotizismus mit dem Big Five -Inventar

Da Neurotizismus eine der fünf Merkmale ist, die angesehen werden, um das gesamte Bild der Persönlichkeit zu machen. Obwohl es eine Handvoll Big Five-Tests gibt, die alle eine Gruppe von Persönlichkeitsforschung über die spezifischen Merkmale aus der Rückseite von Jahrzehnten widerspiegeln-dies ist aus dem Big Five-Inventar, das im Berkeley Persönlichkeitslabor entwickelt wurde Die meisten benutzerfreundlichen kostenlosen Versionen verfügbar. (Es ist zwar ein hilfreiches Werkzeug für Selbstbeobachtung, aber es ist erwähnenswert, dass es nicht so konzipiert ist.)

Der Test fordert Sie auf, zu bewerten, wie Sie sich mit jedem der 61 Aussagen anhand einer Fünf-Punkte-Skala von stark nicht zustimmen bis stark zustimmen. Sie alle beginnen mit „Ich bin irgendwie wer…“ und schließen Dinge wie „entspannt, mit Stress gut umgeht“, „neigt dazu, faul zu sein“ und „bleibt nach einem Rückschlag optimistisch.„Natürlich sind Sie selbstbewusster, je mehr Sie Ihre eigenen Tendenzen haben und je ehrlicher Sie sie melden, desto genauer werden die Ergebnisse für jedes Merkmal sein. (Aus diesem Grund schlägt die Website vor.)

Obwohl diese Testaussagen nicht auf der Grundlage der der fünf Merkmale getrennt sind, die sie messen, wird jeder von ihnen, der sich auf Stress, Sorgen und Angst bezieht kämpfen, um nach schwierigen Ereignissen zurückzuspringen, sagt Dr. VERMANI.

Ihre Ergebnisse werden in Form eines Punktes erfolgen, der auf eine Linie platziert ist, die das Kontinuum für jede der fünf Merkmale anzeigt. Dieser Punkt zeigt, inwieweit Sie dieses Merkmal im Vergleich zu allen anderen Testteilnehmern in der gleichen Altersgruppe ausdrücken (die Eigenschaften variieren mit dem Alter) und dem Geschlecht bekannt. (Weil es schwierig ist, die historische Wahrnehmung dieser Merkmale von Geschlechtsnormen zu trennen, ist dieser Vergleich der Menschen nach Geschlecht eine bemerkenswerte und ausschließliche Einschränkung des Tests.)

So verstehen Sie Ihr Ergebnis aus dem Big Five -Test für Neurotizismus

Wenn Ihr Punkt auf der Neurotik -Skala auf die rechte Seite des Kontinuums fällt (und ein Perzentil über 50 widerspiegelt), drücken Sie wahrscheinlich mehr Neurotizismus aus als die durchschnittliche Person Ihres Alters und des Geschlechts, während das Gegenteil der Fall ist, wenn Ihr Punkt in die Punkte fällt linke Seite der Skala. Aber genau wie dieses Merkmal in Ihrer Persönlichkeit auftaucht und es ist der Kontext, nicht das Ausmaß des Merkmals selbst, das ist wichtig, wenn Sie beurteilen, ob es Ihnen gut dient oder… nicht so sehr.

„Menschen mit hohem Neurotizismus können durch stressige oder verrückte Situationen leichter irritiert werden, neigen zum Überdenken und haben möglicherweise Schwierigkeiten, sich zu entspannen.”-Cynthia v. Fang, LCSW, Therapeut

„Menschen mit hohem Neurotizismus können durch stressige oder verrückte Situationen leichter irritiert werden, sind anfällig für Überdenken und haben möglicherweise Schwierigkeiten, sich zu entspannen“. In dem Maße, in dem eine dieser Realitäten einen Einfluss auf das tägliche Wohlbefinden, die Schlafqualität oder die Beziehungen einer Person hat, könnte ein hoher Neurotizismus sicherlich problematisch sein. Tatsächlich haben mehrere Studien festgestellt, dass das Merkmal bei Menschen mit Angst, Stimmungsstörungen und Depressionen häufiger vorkommt.

Trotzdem gibt es auch eine positive Seite des Neurotiks: das gleiche übermäßig analytische oder besorgniserregende Temperament einer hoch neurotischen Person, die sie in einigen Situationen emotional instabil machen kann. Vermani: „Eine [neurotische] Tendenz, eng und konzertierte Aufmerksamkeit auf negative Ergebnisse oder Risiken zu schenken, kann den Menschen helfen, in schwierigen oder bedrohlichen Situationen zu überleben.”

Die Forschung hat diesen Aufwärtstrend des Neurotizismus als „angstbeschwerte Wachsamkeit“ oder im Allgemeinen die Tendenz, dass ein neurotischer Mensch sich der potenziellen Folgen riskanter Handlungen bewusst ist, identifiziert und daher die Tendenz eines neurotischen Menschen mehr bewusst ist und daher weniger wahrscheinlich ist, dass sie sich an ihnen beteiligen. Es ist jedoch erwähnenswert beide Die Skalen nach Neurotizismus und Gewissenhaftigkeit (auch bekannt als Merkmal der Fleiß und Selbstdisziplin), eine Kombination, die als „gesunde Neurotik.”

Es wird jedoch vorgestellt, dass es Ihnen einen Einblick geben kann. Eine ganze Reihe von biologischen und Umweltfaktoren könnte in Ihr Ergebnis einhalten, sagt die Eingriffe: „Und es gibt keine richtige oder falsche Persönlichkeit, nur mehr zu lieben, wenn Sie sich selbst akzeptieren können, wer Sie sind.”

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