So machen Sie einen entzündungshemmenden Kurkuma-Schuss entzündungshemmend

Die Wissenschaft hat deutlich gemacht, dass Ihr Körper keine Entzündung mag. Mehr als ein Ärgernis, das aufbläht, ist auch mit Autoimmunerkrankungen und sogar Krebs in Verbindung gebracht, was alle den astronomischen Aufstieg von Kurkuma von der marten-Pantry-Zutat zum Wellness-Superstar erklärt. Das Gewürz wurde für seine entzündungshemmenden Eigenschaften und die Fähigkeit zur Stimmungssteigerung, Ihnen einen goldenen Leuchten und weiße Zähne zu schenken, weit verbreitet.

Während Sie sich für einen Kurkuma -Smoothie oder einen Kurkuma -Latte entscheiden können, schlägt nichts über die Leichtigkeit eines unkomplizierten Kurkuma -Schusses. Hier ist ein Rezept von Jessica Rosen von Raw Generation für eine entzündungshemmende Aufnahme, die Ihr Immunsystem stärkt und Sie sich bereit fühlen, den Tag zu übernehmen.

Lesen Sie weiter, um das Rezept für Ihren neuen Lieblings -Kurkuma zu erhalten.

Kurkuma -Goldenen Milchschuss

Ergibt 8 Portionen

Zutaten

1/4 TL Boden Kurkuma
1/4 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
16 Unzen. Kokosmilch
1/8 TL Cayenne Pfeffer

Fügen Sie alle Zutaten in ein Masonglas hinzu, legen Sie die Oberseite sicher und schütteln Sie sie, um zu kombinieren.