Hier erfahren Sie, wie man alkalisches Wasser herstellt (denn wow, das Zeug ist teuer)

Immer noch neugierig? Hör dich total. Anstatt 8 US-Dollar pro Flasche auf dieses Zeug auszuschlagen tatsächlich Potenzielle Vorteile und Nachteile, die Sie möglicherweise trinken können.

Scrollen Sie nach unten, um zu sehen, wie sich alkalisches Wasser auf Ihre Gesundheit auswirken kann-und wie Sie zu Hause Ihre eigenen machen können.

Vorteile

Wie bereits erwähnt, ist die Jury immer noch auf alkalischem Wasser, aber da könnte Seien Sie einige Möglichkeiten, wie es dem Körper zugute kommt:

1. Es ist feuchtigkeitsspendend. Okay, dieser ist ziemlich offensichtlich, aber… wie andere Arten von Wasser hydriert alkalisch H20 den Körper, und die Hydratation ist im Wesentlichen der Schlüssel zu allem. Wenn Sie Ihre Füllung erhalten. Es ist einfach nicht nachgewiesen, dass es sich handelt mehr Wirksam dabei als normales Wasser.

2. Es könnte den Körper vor freien Radikalen schützen. Schnelle Chemiestunde: Freie Radikale sind Atome oder Moleküle mit einem ungepaarten Elektron. In Nichtwissenschaften sprechen Sie, dass sie instabil sind und im Körper herumlaufen und nach einem anderen Elektron suchen, mit dem sie sich zusammenschließen können. Sie können die DNA beschädigen und möglicherweise zu kleinen Problemen (wie Falten) und großen Probs (wie Krebs) führen, die zu kleinen Problemen führen (wie Krebs). Die größte Möglichkeit, freie Radikale zu bekämpfen.

3. Es könnte zur Langlebigkeit beitragen. In einer Studie lebten Mäuse, die alkalisches Wasser konsumierten. Wissenschaftler konnten nicht genau bestimmen Warum, Aber es gab eine Korrelation. Weitere Forschung muss vor allem auf Menschen durchgeführt werden, aber die Ergebnisse sind Essen zum Denken.

4. Es kann für Menschen mit Refluxproblemen von Vorteil sein. Wenn Sie Sodbrennen oder andere Verdauungsstörungen in der Regus erleben, wissen Sie, wie schmerzhaft es sein kann, dass der Gedanke an würzige Lebensmittel nur Ihren Appetit verlieren kann. Eine Studie ergab jedoch, dass eine Power -Kombination aus der mediterranen Ernährung und dem Alkalischwasser von Alkalien dazu beitragen kann.

5. Es kann eine gesunde Verdauung fördern. Trinkwasser im Allgemeinen hilft dabei, Lebensmittel durch den Verdauungstrakt zu bewegen, aber die Forscher haben festgestellt, dass insbesondere alkalisches Wasser ziemlich effektiv sein kann, um Dinge zu halten ... ähm, sich durch die Darm-at-bei Ratten zu bewegen.

Risiken

Natürlich kann das Trinken oder Essen viel negative Nebenwirkungen haben, selbst etwas, das so harmlos wie alkalisches Wasser erscheint:

1. Es könnte sich mit Ihrer Magensäure durcheinander bringen. Auch wenn der gesamte Punkt des Abschlusses von alkalischem Wasser darin besteht, den Körper auszugleichen, können Sie, wenn Sie übermäßige Mengen davon trinken. In diesem Fall funktioniert Ihr Verdauungssystem nicht so gut wie möglich (es kann nicht richtig verdauen oder schädliche Bakterien abtöten). Wenn Sie also ausschließlich Alkaline H20 trinken und sich etwas "ab" anfühlt, ist es etwas, worüber Sie nachdenken sollten.

2. Es könnte zu Muskeln zuckten. Zu viel alkalisches Wasser zu trinken kann Stoffwechselalkalose verursachen. Dies bedeutet im Grunde, dass der pH -Wert Ihres Körpers vollständig aus dem Gleichgewicht gebracht wurde und beängstigende Nebenwirkungen wie Erbrechen, Muskelzucken und Kribbeln ausgestattet ist. Suchen Sie sofort medizinische Hilfe, wenn Sie diese Symptome erleben.

3. Es könnte Ihre Haut und Augen beeinflussen. Während das meiste alkalische Wasser im 8- oder 9 -Bereich einen pH -Wert hat, könnte es laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zu grundlegend mit Ihrem Wasser (wie über einen pH -Wert von 10) Ihre Augen reizen und bestehende Hautprobleme verschlimmern.

Wie man

Okay, jetzt, wo Sie sich der Vor- und Nachteile kennen. Es gibt einige verschiedene Methoden da draußen (alle führen zu Ihrem alkalischen Wasser), sodass alles auf Präferenz und Budget zurückzuführen ist.

1. Verwenden Sie einen Ionisator. Eine Möglichkeit, den pH -Wert in Ihrem H20 zu erhöhen. Die Maschine ist etwa so groß. Es ist teuer, aber sobald Sie es angeschlossen haben, wird Ihr ganzes Wasser pH-optimiert.

2. Verwenden Sie einen ionisierten Wasserfilter. Eine günstigere Lösung ist ein ionisierter Wasserfilter, der ähnlich wie bei anderen gefilterten Systemen funktioniert. Die Filter haben einen kleinen Beutel mit wesentlichen Mineralien, der den pH -Wert des Wassers erhöht.

3. PH -Tropfen hinzufügen. Eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihr eigenes alkalisches Wasser zu DIY zu dienen, besteht darin, pH -Tropfen zu verwenden, die aus gereinigtem Wasser und alkalischen Mineralien bestehen.

4. Backpulver hinzufügen. Backpulver ist die Pantry -Grundnahrungsmittel, die nur weiter gibt. Nur einen halben Teelöffel zu einer Gallone Wasser hinzuzufügen, ist alles, was Sie brauchen, um den pH -Wert zu erhöhen. (Seien Sie nur vorsichtig mit dem Trinken von Backpulverwasser während der Medikamente, da sich die Auswirkungen auf Ihre Magensäure beeinflussen können, wie bestimmte Medikamente in Ihrem Körper verdaut werden.)

Insgesamt ist der wichtigste Faktor zu beachten, dass die Hydratation wichtig ist. Stellen Sie sicher, dass Ihre Wasserversorgung alkalisch ist, ist nicht annähernd so wichtig wie genug zum Trinken. Bottoms nach oben!

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