Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Dosha herausfinden und was es bedeutet

Vielleicht haben Sie gehört.

Aber Ayurvedas Methode, Ihre emotionale und physische Verfassung zu kategorisieren, ist es wert.

Ayurvedische Ärzte und Heiler verwenden Ihre Dosha, um Änderungen und Rechtsmittel für Lebensstil zu identifizieren, anzupassen und zu verschreiben.

Wir haben dieses super-einfache Cheat-Blatt erstellt, so dass Sie das nächste Mal, wenn Sie sich von Ihrem fragt Dosha, Sie werden nicht davon ausgehen, dass sie nach indischen Crepes sehnen.

Was ist ein Dosha?

Ayurveda sortiert alle zu einem von drei Doshas oder Verfassungen. Während wir alle Elemente aller drei Doshas haben, dominiert man bei den meisten Menschen, die körperliche und emotionale Gesundheit, Verhalten und mehr beeinflussen.

Die drei Doshas sind:

1. Vata (Wind)
Menschen, in denen Vata dominiert, neigen dazu, physisch, lebhaft, gesprächig und immer in Bewegung (auch bekannt als überall), von Natur aus dünn und wispig zu sein (auch bekannt als überall). Die Kehrseite dieser Dosha ist eine Neigung zu Schlaflosigkeit, Angst und der Unfähigkeit zu konzentrieren.

2. Pitta (Feuer)
Pitta -Typen haben ein Feuer, das innerhalb brennt. Sie sind intensiv, intelligent und zielorientiert, mit lebendigen Teint und üppigen Schlössern. Sie sind großartige Führer und öffentliche Redner. Zu viel Pitta führt jedoch zu zwanghaftem, besessenem Verhalten, Reizbarkeit und Sodbrennen.

3. Kapha (Erde)
Kapaphas haben ihre Füße fest auf den Boden gepflanzt. Sie sind körperlich stark und muskulös und sind emotional stabil, ruhig und geduldig. Jemand mit einer Kapha -Überladung könnte dazu neigen, Groll, Trägheit und Gewichtszunahme zu halten.

Bereit herauszufinden, welche Energien in Ihnen zirkulieren? Nehmen Sie das Dosha Quiz des Chopra Centers hier.

Weitere Informationen zu Ayurveda finden Sie im Chopra Center oder das National Institute of Ayurveda Medicine.