Hier erfahren Sie, wie lange es dauert, bis Alkohol Ihr Darmmikrobiom beeinflusst
Aber im Allgemeinen dran, Dr. Laut Robbins deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass die Normalisierung von Alkohol-induzierten Störungen der Darmpermeabilität Tage bis Wochen dauern kann, während der chronische Alkoholkonsum zu anhaltenderen Veränderungen und langfristigen Auswirkungen auf den Darm führen kann. "Alkoholinduzierte Veränderungen der Leberfunktion, die mit der Darmgesundheit und dem Endotoxinspiegel verbunden sind, kann Wochen bis Monate dauern, bis sie wieder im Rahmen des chronischen Alkoholkontextes zurückkehren", sagt sie.
Also ... trinkt weniger, mehr für den Darm?
Ja. Obwohl ein niedriger bis mittelschwerer Alkoholkonsum die Zusammensetzung der Darmmikrobiota verändern kann. Robbins sagt. Beachten Sie, dass jeder Alkoholkonsum die Nährstoffabsorption, einschließlich wichtiger Vitamine und Mineralien, beeinträchtigen und zu einer Zunahme der Magensäureproduktion führen kann, was möglicherweise zu Magennot oder Entzündung führt. Wie die meisten Dinge im Leben: Moderation ist der Schlüssel, fam.
Ein RD vergleicht Wein gegen. Sekt:
Zitate + Well + gute Artikel Referenz wissenschaftliche, zuverlässige, jüngste, robuste Studien, um die Informationen zu untermauern, die wir teilen. Sie können uns auf Ihrer Wellness -Reise vertrauen.
- Bala, Shashi et al. „Akutes Alkoholkonsum erhöht das Endotoxin- und bakterielle DNA -Spiegel im Serum bei gesunden Personen.” Plus eins vol. 9.5 E96864. 14. Mai. 2014, doi: 10.1371/Journal.Pone.0096864
Die Wellness-Intel, die Sie mit dem BS, den Sie heute nicht anmelden müssen.
