Hier ist ein langsamer, stetiger 20-minütiger Yoga-Fluss, den Sie überall durchführen können

Dieser 20-minütige Fluss geht in Reverse Warrior ein und rundet sich mit Baumpose ab. Copeland erinnert Sie daran, dass es in Baumpose sich stark, ausgewogen und geerdet fühlt (wie ein Baum). Bereit für eine beruhigende Dehnung, glatte Fluss? Machen Sie wie ein Baum (Pose) und spielen Sie auf diesem luftigen Yoga -Training mit einigen tiefen Strecken im Laden.

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