Hier sind die 5 leckersten gefrorenen Gemüse -Burger, aber sind sie tatsächlich gesund?

Wenn Ihr bevorzugter Gemüse-Burger nicht hier ist und Sie sich fragen, wie er ernährungsphysiologisch hält, probieren Sie diesen einfachen, 30-Sekunden-Test aus: Schauen Sie sich die Zutatenliste an. Könnten Sie es technisch zu Hause schaffen, wenn Sie wirklich wollten? Synchronisiert das Nutrition -Etikett mit dem, was Sie auf der Liste der Zutaten sehen?? (Wenn es Spinat gibt, sollten Sie beispielsweise erwarten, dass Sie etwas Eisen sehen.) Wenn ja, lassen Sie es in Ihren Korb fallen, weil das Baby ist Also Später auf den Grill gehen.

Lassen Sie uns nun auf die Geschäfte gehen.

Zitat vom 27. Juni 2016. Aktualisiert am 7. Juli 2017.

Scrollen Sie nach unten nach den fünf besten gefrorenen Gemüse -Burgern, die beide köstlich sind Und Schön für dich.

DR. Praeger's Kale Veggie Burgers

Von allen Marken, nach denen wir Hammer gefragt haben, Dr. Praeger war ihr Favorit. "Ich liebe es, dass es unzählige Gemüse, Quinoa und Vollkornprodukte gibt, die es voller Faser machen", sagt sie. "Die Vielfalt bedeutet, dass Sie nicht nur einen Hockeypuck Reis oder Getreide bekommen."Bonus: Es gibt keine Zusatzstoffe und die Marke ist nicht gentechnisch. Sie werden nichts auf dem Etikett finden, das Sie nicht als tatsächliches Essen erkennen, mit Ausnahme von Kartoffelflocken (die als Ordner verwendet werden).

Unsere Redakteure stellten fest, dass es zwar definitiv nicht nach Fleisch schmeckt und in der Textur matschiger ist als die anderen auf dieser Liste (mit anderen Worten, Sie möchten vielleicht eine Serviette in der Nähe haben), insgesamt ist der Geschmack schmackhaft und füllt. Die Option Super Greens der Marke war auch ein Hit.

Sonnenschein schwarzer Bohnen Südwesten

Dieser Burger bekam hohe Noten von Well+Good Editoren, die von dem Geschmack schwärmten (Jalapeño und Koriander geben ihm einen schönen, würzigen Kick) und Textur (er fällt nicht wie viele andere Pastetchen, die wir getestet haben). Die erste Zutat auf dem Etikett sind rohe Sonnenblumenkerne-was zwar subtil im Geschmack (keiner unserer Redakteure hat sie nach Geschmack erkannt) nicht so klebrig wie Bohnen oder Reis in Pulverform nicht.

"Es wäre schön, wenn es mehr Gemüse für die Melde für Ernährungsmahlzeit hätte", gibt Hammer zu, der hinzufügt, dass sie aufgrund der superreinigten Zutatenliste (keine Additive, GVO oder irgendetwas verarbeitetes) und die Tatsache, dass es biologisch ist.

Hilarys weltbester Gemüse Burger

Hilarys selbsternannter "weltbester" Gemüse-Burger, der dem Hype gerecht wird: Trotz all der erfinderischen Aromen, die die Marke bietet (Adzuki Bean, Spicy Thai, Black Rice…), war seine ursprüngliche Gemüse-Burger-Option bei den Redakteuren die beliebteste. Hergestellt aus gekochter Hirse, es hat eine zufriedenstellende leichte Crunch und sitzt nach dem Essen nicht schwer in den Magen.

Und wenn es um das Etikett geht, nennt Hammer Hilarys "den Goldstandard für Gemüse Burgers."Da es auch aus Quinoa und Blattgemüse hergestellt wird, gibt es in jeder Pastetchen vier Gramm Ballaststoffe und vier Gramm Protein. "Arrowroot wird als Ordner verwendet, was völlig natürlich ist", sagt sie. Ich frage mich, ob alle anderen verlockenden Aromen die Ernährung aufhalten? Hammer gibt ihnen die Daumen hoch.

Motor 2 italienischer Fenchelanlage Burger

Die Kombination aus gesundeten Tomaten, karamellisierten Zwiebeln, geröstetem Knoblauchpüree und Thymian machen diese exklusiven Lebensmittel. Denken Sie an einen ausgeprägten Geschmack, der seine eigenen Fixierungen enthält (und einen schönen Kick, der fast rauchig schmeckt).

Das Label hat den Test unseres Experten bestanden, aber sie wünschte, es hätte mehr Gemüse neben Tomate und Spinat. Trotzdem mochte sie, dass es nur Natrium ist und nichts Unnatürliches oder Augenbrauenerrichts hatte.

Gardein Veggie Burger

Dieses Pastetchen hat dank der Burger-ähnlichen Konsistenz von Rindfleisch und dem würzigen Bissen von Gardeins ursprünglich. Es ist voll mit gerösteten Paprika, Mais, Karotten und braunem Reis, und jeder Burger verfügt.

Hammer war auch aus Sicht des Vegetars in den Gemüsegehalt, aber sie wies auf ein paar ige add-Ins hin: Sojaproteinkonzentrat, Methylcellulose (ein Verdicker und Emulsionsstabilisator) und Rohrzucker. Gardein war also nicht das sauberste Etikett, aber wenn es um den Geschmack geht, war Gardein der überwältigende Gewinner für Team Well+Good.

Machen Sie es vorziehen, Ihren Gemüseburger selbst zu machen? Hier sind fünf wahnsinnig köstliche Rezepte, die Sie versuchen können. Und bevor Sie diese Tasche mit Grünkohl-Chips für Ihren pflanzlichen Burger öffnen, möchten Sie vielleicht lesen, ob Veggie-Chips tatsächlich gesund sind.