Helfen! Mein Mann kann nicht in die Küche gehen, ohne mich zu fragen, wo etwas ist
Laut einem Beziehungstherapeuten kann ein Großteil meiner Frustration möglicherweise mit der ungleichen Haushaltsaufteilung der Arbeitsaufteilung in Quarantäne und auch mit emotionaler Arbeit zu tun haben, die Journalist Gemma Hartley zuvor als „gut als„ die oft unbemerkten Arbeit die um dich herum bequem und glücklich.„Untersuchungen haben seit langem gezeigt, dass Frauen die Last der emotionalen Arbeit bei der Arbeit (wo sie unterrepräsentiert sind) und zu Hause (wo die Arbeitsteilung der Haushaltsarbeit immer noch nicht gleich ist, selbst wenn beide Partner Vollzeitbeschäftigte außerhalb des Haus). Es ist also kein neu Ich habe zu einem bestimmten Zeitpunkt ungefähr sieben Kartons Hühnerbrühe, Augenverdrehen-Also kauft er routinemäßig einen neuen, wenn er einen sieht.
Warum stört mich die Situation dann jetzt mehr als in der Vergangenheit?? Nun, ziemlich einfach, es liegt daran, dass wir den Küchenraum mehr nutzen als jemals zuvor in der Vergangenheit. Das bedeutet, dass die Belastung der emotionalen Arbeit im Zusammenhang mit der ungleichen Arbeitsteilung der Quarantäne jetzt höher ist-und ich fühle es.
Was jedoch am wichtigsten ist zu verstehen, ist, dass mein Problem zwar in der Küche entstand Vanderpump Regeln, „Es geht nicht um die Pasta."" Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie beide verstehen, dass Sie mehr als Löffel oder Mixer sprechen ", sagt Indigo Strey Conger, LMFT. „Sie sprechen darüber, ob Sie sich darauf verlassen können, dass er im Haushalt gleiche Verantwortlichkeiten für Erwachsene schultert.Zu diesem Zweck, während sein mangelnder Bewusstsein mich sicherlich verärgert hat, liegt es an mir, ihm zu erklären, warum das so ist, und ein Gespräch darüber zu beginnen, wie wir es beheben können.
Laut Conger muss sich an einen dreistufigen Plan festhalten.
- Geben Sie mein Problem an
- Entwickeln Sie einen Plan zusammen, um das Problem zu beheben. In meinem Fall schlägt Conger vor, meinen Mann zu fragen, ob er den Inhalt der Küche achtsam lernen könnte, um aufzuhören, mich zu fragen, wo beispielsweise die Handseife ist, wann sie entweder an dem einzigen Ort ist, an dem sie sein sollte (neben der Spüle ) oder in welchem Fall [nimmt tief Luft], können Sie es bitte auf sich nehmen, eine neue Flasche abzuholen?
- Vertrauen Sie auf den Plan werden implementiert und die Kontrolle loslassen.
Bisher habe ich mein Problem angegeben und bin sogar so weit gegangen, es schriftlich zu schriftlich zu sagen (ja, Sie lesen den Beweis dafür). Bis zu einem Aktionsplan und der Loslassen der Kontrolle? Beide sind in Arbeit; Gewohnheiten sind schwer zu ändern! Aber zumindest haben wir Zeit Wohlstand auf unserer Seite für diese Lernmöglichkeit, mit allen Arten von Herbstrezepten auf unserer To-Cook-Liste und Zutaten, die direkt vor den USA finden, benutzt und genießen.
