Herzzone-Training macht * Sie * die Hauptmetrik auf dem Myx-Fahrrad

Die meisten Fahrräder verfolgen die gleiche Annäherung an zu Hause verbundene Fitness, aber mit seinem personalisierten Training für Herz-Rate-Zonen bietet das Myx-Fahrrad etwas anderes. Um zu sehen, ob es für Sie ist, scrollen Sie weiter.

Was soll ich über das MYX -Fahrrad wissen??

Anstatt RPMs (Geschwindigkeit), Widerstand (Schwere) oder Anstrengungen (diese beiden zusammen) zu verwenden, um Ihnen zu sagen, wie hart Ihr Körper zu einer bestimmten Zeit arbeitet trainieren. Bei der Verwendung der eigenen Biometrie Ihres Körpers glaubt die Marke, dass Sie besser wissen können, wann Sie sie schieben und wann Sie sich zurückziehen müssen.

"Wir haben die Metriken aufgenommen. [Kunden haben uns gesagt, dass sie] am besten zugänglich waren, um sie zu starten, wie Kalorien, BPM und Herzrate-Zonen". "Wir haben festgestellt."Es gibt keine Rangliste, keine Live -Kurse und wirklich keinen Druck, sich im Wettbewerb mit jemandem außer dir selbst zu fühlen. Das ist ein Plus für einige, aber für diejenigen, die von der Energie anderer motiviert sind, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie es verpassen.

Das Fahrrad selbst fühlt sich sehr ähnlich wie andere Fahrräder zu Hause, das heißt, dass es sicherlich robust ist, aber sozusagen etwas weniger "Profi" anfühlt, als Studiobikes, die erforderlich sind, um ständigen Verschleiß von einem revolvierenden Satz von zu entnehmen Fahrer. Es hat einen verstellbaren Sitz, um längere Beine zu berücksichtigen. Der große Touchscreen bewegt sich auch so, dass Sie sich bei stehenden Bewegungen auf dem Fahrrad wohl fühlen können. Das Fahrrad ist ungefähr viereinhalb Fuß lang und nur knapp zwei Fuß breit, und das Schwungrad geht auf 41 Pfund auf. Es steckt in einen Auslass, um den Touchscreen mit Strom zu versorgen (aber Sie können auch mit dem Fahrrad fahren, wenn Sie es einfach alleine gehen). Die Pedale werden sowohl SPD-Clips auf der einen Seite als auch Sneaker-Käfige auf der anderen tut die Erfahrung reibungsloser machen.

Wie viel kostet das Myx -Fahrrad?

Wenn Sie das Myx -Fahrrad alleine kaufen, beträgt der Ticketpreis 1299 US -Dollar. Wenn Sie sich jedoch für das Myx Plus entscheiden, das mit Handgewichten, einem Kettlebell, Widerstandsbändern und einer Schaumstoffrolle ausgestattet ist, um einige der Off-Bike-Übungen durchzuführen, entspricht die Kosten bis zu 1499 US-Dollar. Beide Fahrräder sind mit einem entsprechenden polarischen OH1 -Herzfrequenzmonitor ausgestattet, der sich um den Arm wickelt (es ist ziemlich schlank, so dass es den Workouts nicht im Wege steht). Im Moment gibt es kostenlosen Versand, Montage und Lieferung, die normalerweise bei 250 US -Dollar klingen.

Wie bei vielen vernetzten Fitness -Plattformen müssen Sie das Fahrrad kaufen, aber Sie müssen auch eine Abonnement -Mitgliedschaft kaufen, um auf den Inhalt der Plattform zuzugreifen. Die Inhaltsbibliothek von MYX kostet 29 US -Dollar pro Monat, sodass Sie von Anfang an rund 350 US -Dollar pro Jahr ausgeben, um auf die Klassen zuzugreifen, die Ihnen helfen.

Myx hat all das zusammen und ist solide in der Mitte des Rudels, wenn es um die Preisgestaltung geht. Pelotons Fahrrad kosten 1.895 US -Dollar und Soulcycle 2.500 US. Die meisten von ihnen sind mit Abonnementplänen für ihren eigenen Inhalt ausgestattet, was sich im Preis variiert, aber ein zusätzlicher Aufwand ist.

Wie sind die Workouts??

Wenn Sie jemals in eine Klasse wie Orangetheory gegangen sind, wo Ihr Herz in bestimmten "Zonen" arbeiten wird, kann sich der Myx -Klassenstil vertraut anfühlen. Unabhängig davon. Ausbilder werden Ihnen sagen.

"Unser Ziel ist es, den Menschen zu helfen, klüger und einfacher zu trainieren. Deshalb legen wir den Schwerpunkt auf personalisiertes Herz-Rate-Training. Nach Angaben des American College of Medicine ist die effektivere Ausbildungsmethode darin, mit unterschiedlichen Intensitäten zu arbeiten, um Ihre Ziele zu erreichen “.

In jedem Training gibt es drei Zonen zu wissen. In der blauen Zone ähnelt Ihre Herzfrequenz am meisten Ihrer Herzfrequenz in Ruhe. Es ist die Zone, in der Ausbilder Sie eine aktive Genesung machen und wie die Marke sie ausdrückt: "Sie könnten stundenlang dort sein."Die grüne Zone ist mittelschwere bis harte Intensität und es ist die Herzzone, in der die meisten MYX-Klassen häufig bleiben. Die Orangenzone ist hochintensive Arbeit, die Ihre Herzfrequenz maximal maximal und Sie an Grenzen bringen soll, die Sie wirklich nur für superköpfige Zeitstürme aufrechterhalten können.

Bevor Sie beginnen, müssen Sie Ihren Herzförderungsmonitor kalibrieren und wie andere Fitness-Geräte Ihren Körper im Laufe der Zeit kennen. Wenn Sie ihn tragen, wird es intelligenter. Es ist wichtig zu beachten dein Körper.

Wenn Sie auf das Fahrrad hüpfen, führen Sie die Ausbilder durch hübsche Standardtrainings, die sich eher so anfühlen, als würden Sie mit einem Personal Trainer als in einer Klasse mit anderen Menschen trainieren. Eine Funktion, die ich an dem Myx -Fahrrad wirklich mag, ist, dass Sie sowohl die Lautstärke der Stimme des Ausbilders als auch die Musik aufdrehen können. Wenn Sie also wirklich in der Zone sind und nur zur Musik fahren möchten, können Sie es können. Oder umgekehrt können Sie das auch tun, wenn Sie wirklich Hinweise hören und Ihre Form perfektionieren möchten.

Laut Kälber sind rund 60 Prozent der Workouts, die die Leute auf dem Myx -Fahrrad machen. Die meisten Fahrten auf dem Fahrrad scheinen diesem kürzeren Zeitrahmen zu folgen, sodass Sie eine in einer Mittagspause ausschalten können oder ein paar zusammenschnappen können, um ein längeres Training zu machen. Jede Fahrt ist mit dem Intensitätsniveau gekennzeichnet, sodass Sie auch basierend auf dem wählen können, was Sie für den Tag wollen.

Ist es das wert?

Total. Wenn Sie nach einem Fahrrad suchen, das sich in Zentrum befindet Du, Dann ist Myx eine großartige Option. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie sich nicht für die Metriken und die Schnickschnack, die andere Fahrräder im Mittelpunkt haben. Aber wie Calds sagt: "Körper und Herz eines jeden sind anders, daher hilft diese Trainingsstil dazu.”

Eine der größten Hindernisse, die die meisten von uns nicht bewegen, ist zu früh zu schwierig und Müdigkeit daraus zu bekommen. Das Erstellen eines nachhaltigen Trainings, das Sie auf lange Sicht auf dem Laufenden halten können, sollte berücksichtigt werden dein Körper und wie Du arbeiten. Von dort aus ist es einen Fuß vor den anderen.

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