Hören Sie, mich zu gehen, ist ein Weg, uns besser kennenzulernen

Aber ich würde argumentieren, dass es dieses langsamere Tempo ist, das uns besser kennenlernen kann-und das ist einer der am meisten unterschätzten Vorteile des Gehens.

Das Leben kann chaotisch sein und scheint zu beschleunigen, je mehr wir älter werden. Aber Gehen kann dazu beitragen, diesen endlosen Ansturm zu verlangsamen. Das ruhigere, schlampigere Tempo ermöglicht es uns, auf das zu achten, was in uns und um uns herum passiert. Wenn Sie radeln oder rennen, konzentrieren Sie sich in der Regel mehr darauf, vorwärts zu gehen, und Sie werden möglicherweise nicht feststellen. Wenn wir jedoch gezwungen sind, uns mehr Zeit zu nehmen, um durch eine einfache, sich wiederholende Bewegung von Punkt A nach Punkt B zu gelangen, werden wir oft nach innen schauen, manchmal ohne sie vollständig zu merken. Eine Studie von 2021 fand sogar fest.

Gehen kann auch unser Zeitgefühl verlangsamen. Dies ist für mich nie deutlicher als wenn ich auf einer mehrtägigen Wanderung bin. Rucksacktähne vier oder fünf Tage im Wald können sich wie Wochen anfühlen. Eine 700-Meilen-Pilgerreise über 45 Tage entlang der Camino del Norte und Primitivo in Spanien im letzten Sommer fühlte sich wie sechs Monate an. Auf diesen Reisen habe ich das Gefühl, dass ich ein Mini -Leben in einem Leben erlebt habe. Die Zeit erstreckt sich, meine Sinne schärfen und meine Verbindung zur Welt um mich herum vertieft sich.

Wenn Sie wirklich nur jeden Tag gehen müssen, ist zu Fuß, zu essen, zu schlafen, zu wiederholen, Ihr mentaler Raum kann sich ausdehnen. Sie müssen sich mit jedem Schritt auf sich selbst zuhören und sich ohne die Ablenkung des regulären Lebenes sofort mit Ihren Problemen stellen. Jede einzelne Person, die ich auf einem dieser Pilgerfahrten getroffen habe.

Und in dieser verlangsamten Zeit, selbst wenn meine Füße weh tun und ich müde bin und ich meinen Rucksack über den Berg schleudern möchte, werde ich ehrlicher mit mir selbst. Meine innere Stimme wird lauter, stärker und ich lerne, dieser Stimme besser zuzuhören und dieser Stimme zu vertrauen. Ich lerne, wie man klarere Grenzen beibehält, meine Grenzen verstehe und mehr an mich selbst glaube. Ich lerne, wie wenig ich wirklich erfüllt werden muss.

Und obwohl ein großes Wanderabenteuer wie der Pacific Crest Trail oder Camino de Santiago für viele Menschen keine Möglichkeit oder sogar ein Wunsch ist, würde ich immer noch argumentieren, dass es uns den Raum geben kann, uns besser zu kennen, ob es sich besser kann, ob es besser ist, egal ob Wir sind allein oder nicht.

Gehen ist der Ort geworden, an dem ich mich am besten wie ich fühle. Es ist eine Erinnerung daran, dass am Ende trotz aller Lärm dieser Welt das Leben Schritt für Schritt genossen werden soll.