Heads -up -scheinheiliges Verhalten kann ein frühes Zeichen für 5 große Beziehungsstraßen sein

Tu was ich sage, nicht so wie ich. Es ist ein häufiger Refrain, der anerkannt. Aber wenn eine Person anfängt, ein durchweg scheinheiliges Verhalten zu zeigen (das heißt, sie handeln regelmäßig auf eine Weise, die offensichtlich ihren festgelegten Überzeugungen widerspricht), würden Sie klug sein, Ihre Wache aufzubauen. Das liegt daran.

Im Allgemeinen spiegelt scheinheiliges Verhalten eine Art „psychologische Ungleichheit“ in einer Beziehung zwischen dem Heuchler und allen anderen wider. „Es ist dieses Gefühl von 'Nun, die Regeln gelten für die Regeln Du, Aber sie gelten nicht auf mich “, sagt der klinische Psychologe Ramani Durvasula, PhD, Autor von Autor von Weißt du nicht, wer ich bin? Wie man in einer Ära des Narzissmus, des Anspruchs und der Inkivilität gesund bleibt. Stellen Sie sich jemanden vor, der sich über die Tatsache verspottet, dass er in der Schlange warten oder seinen Ausweis in einer Bar zeigen muss, aber der auch erwarten würde, dass alle anderen genau das tun müssen.

• Anna Klinger, LCSW, Anna Klinger, LCSW, ist ein lizenzierter klinischer Sozialarbeiter in New York City. Sie arbeitet mit Personen zusammen, die Symptome von Angstzuständen, Depressionen und Anpassungsstörungen sowie Persönlichkeitsstörungen, einschließlich Borderline -Persönlichkeitsstörungen (BPD), auftreten.
• Ramani Durvasula, PhD, lizenzierter klinischer Psychologe und Autor von Autor von Soll ich bleiben oder gehen?
• Stella Fischl, Lact, Stella Fischl, Lact, ist ein lizenzierter Kreativkunsttherapeut, der in New York City praktiziert. Sie hat eine fortgeschrittene Schulung in der dialektischen Verhaltenstherapie abgeschlossen, um Kunden dabei zu helfen, konkrete Fähigkeiten aufzubauen, sich auf Kommunikation zu konzentrieren und Emotionen zu verwalten.
• Susan Whitbourne, PhD, Susan Whitbourne, PhD, ist eine emeritierte Professorin von Psychologischen und Gehirnwissenschaften an der Universität von Massachusetts Amherst. Sie ist außerdem außerordentliche Professorin am Abteilung für Gerontologie und Fakultät am Institut für Gerontologie der Universität…

Wenden Sie dieses Beispiel in anderen Kontexten an-einen Gesangsbefugnis von Fristen, die sich nicht selbst einhalten, oder einen selbsternannten Umweltschützer, der zu Hause aus Plastikwasserflaschen trinkt-und es wird klar, dass nicht klar ist alle Heuchlerisches Verhalten wird gleichermaßen erzeugt. "Heuchelei existiert auf einem Kontinuum", sagt Therapeutin Anna Klinger, LCSW. „Was den ausgesprochenen Veganer betrifft, der gelegentlich Mozzarella -Stöcke isst? Sicher, es ist ärgerlich, aber letztendlich harmlos und viel mehr als beispielsweise jeder, der sich auf Kosten einer anderen Person verhandelt, um sich selbst zu fördern.”

„Heuchelei ist wie der Kanarienvogel in der Kohlenmine. Es ist eine Signalisierung von tieferen Gründen Warum Die Person hat das Gefühl, dass sie auf diese Weise handeln kann oder müsste.”-Ramani Durvasula, PhD, klinischer Psychologe

Die verletzendere Vielfalt von scheinheiligen Handlungen sieht aus wie jemand, der ein bestimmtes (und falsches) öffentliches Bild von sich selbst konstruiert, während andere als Mittel zur Ablenkung oder Kontrolle niedergelegt werden, sagt Klinger. Und wenn diese Art von Verhalten konsistent ist, kann sie einige potenzielle zugrunde liegende Charakterprobleme widerspiegeln, die schwer in einer Beziehung zu navigieren wären. "Ich würde sagen, dass Heuchelei dieser Art wie der Kanarienvogel in der Kohlenmine ist", sagt Dr. Durvasula. „Es ist eine Signalisierung von tieferen Gründen, warum die Person das Gefühl hat, dass sie auf diese Weise handeln oder musste, und andere Probleme, die eine Beziehung zu ihnen wirklich frustrierend machen können.”

Im Folgenden teilen Experten die fünf roten Fahnen mit fünf Beziehungen, die dazu neigen, scheinheiligem Verhalten zu verfolgen.

Heuchlerisches Verhalten ist oft das erste Anzeichen dieser 5 Beziehungsrelte rote Fahnen

1. Unzuverlässigkeit

Weil eine scheinheilige Person oft mehr in Image als in der Wahrheit gefangen ist, neigen sie dazu, in der Öffentlichkeit auf eine Weise zu sprechen oder zu handeln. „Zum Beispiel könnten sie etwas Nettes zu Ihrem Gesicht sagen, damit Sie sich gut fühlen und sich dann umdrehen und Sie zu jemand anderem schlechten. Oder sie könnten vorgeben, ethisch zu handeln, aber in Wirklichkeit nicht “, sagt Psychologe Susan Whitbourne, PhD. Im Laufe der Zeit kann diese Flip-Flopping es wirklich schwierig machen, sie zu vertrauen.

Um die kognitiv. „Anstatt auf ihre Inkonsistenzen aufschlussreich zu sein, geben sie die Schuld oder erstellen eine Erzählung, um sie wegzuerklären“, sagt Therapeutin Stella Fischl, LCAT. Und je mehr Geschichten sie drehen, desto schwieriger wird es, ihnen tatsächlich zu vertrauen, dass sie das Richtige unter irgendeiner Umstände tun.

2. Anspruch

Oft ist die treibende Kraft hinter der Tendenz eines Heuchlers, sich anders zu verhalten, als sie erwarten, dass andere handeln, eine tief verwurzelte Überzeugung, dass Sie sind irgendwie anders. "Es gibt das Gefühl, berechtigt zu sein oder so besonders zu sein, dass sie wirklich das Gefühl haben, einfach zu tun, was sie wollen, aber andere sollten immer noch an bestimmte Regeln und Ordnung sein", sagt Dr. Durvasula.

Dieser Begriff kann aus einem dominierenden Gefühl der Privilegie herrühren, die bereits in der Kindheit konstruiert wurden. "Eine Person, die in einer privilegierten Position aufgewachsen ist und eine privilegierte Position unterhielt. Durvasula. Von dieser Denkweise ist es eine kurze Reise in die Grandiosität, eine der Eigenschaften von „schwierigen Menschen“, die annehmen, dass sich die Welt um sie dreht. Stichwort: zwischenmenschliche Themen am Horizont.

3. Mangel an Empathie

Dank der klaren Trennung zwischen ihren Erwartungen an sich selbst und an andere kämpft eine scheinheilige Person oft darum, eine Situation aus der Perspektive einer anderen Person zu sehen. "Wenn sie war Es ist wahrscheinlich, dass sie ein stärkeres Gefühl der Unbehagen mit ihrem Verhalten haben “, sagt Dr. Durvasula. „Es wäre fast so: 'Nun, das scheint nicht fair zu sein, dass die Regeln für diese andere Person gelten, aber nicht für mich.„Und sie würden besorgt sein, dass diese Person eine schlechtere Erfahrung hatte.”

4. Mangel an Selbstbewusstsein

Meistens ist die Person, die scheinheilig handelt, nicht wirklich bewusst, dass sie dies tun. (Denken Sie daran, wie gut sie durch Reifen springen können, um ihr Verhalten zu rechtfertigen?) Der klassische Fall ist eine Person, die sich über ihren Partner verärgert hat.M. jeden Freitag.

"Diese Person ist sich der Tatsache nicht bewusst, dass sie sich einen freien Pass geben, um genau das Gleiche zu tun, was sie mit ihrem Partner ein Problem damit hat", sagt Dr. Durvasula. „Sie können das nicht als Inkonsistenz wahrnehmen, vielleicht weil sie so mit der Art von großartiger Verteidigung verbunden sind, dass sie all das sind.'"

5. Tief verwurzelte Unsicherheit

Für eine Person, die sich in ihrer eigenen Haut nicht ganz wohl fühlt, kann Heuchelei wie ein Schutzschild verhalten und ein öffentliches Bild schaffen, das sie für sozial akzeptabler halten als ihr wahres Selbst.

In einigen Fällen spiegelt dieses Verhalten ein psychologisches Phänomen wider, das als Reaktionsbildung bezeichnet wird, bei dem eine Person, die unsicher über einen Teil von sich selbst ist. "Ihre Motivation ist es, den Teil ihrer selbst zu leugnen, der sie durch Überkompensieren unwohl macht", sagt sie. „Die Idee ist: Wenn ich mich gegen diese bestimmte Gruppe von Menschen versammle, wird niemand vermuten, dass ich mich mit ihnen identifiziere.'"

Im Allgemeinen ist jedoch ein Heuchler, der ein makelloses öffentliches Image schafft-wenn sie ihre Werte nicht aufrechterhalten-wahrscheinlich ist die Suche nach Verstärkung von anderen von ihrer eigenen Besonderheit. "Sie sind nicht solide genug für sich, um mit der Tatsache in Ordnung zu sein, dass dieselben Regeln für alle gelten", sagt Dr. Durvasula. „Und sie handeln scheinheilig als Mittel, um ihre Gefühle der Unzulänglichkeit oder Unsicherheit zu kompensieren.Übertragen Sie das in eine Beziehung, und es ist leicht zu sehen, wie Sie diese Person ihre eigene Person ständig beruhigen können.

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