Haben flache Füße? Profis sagen, Sie möchten vielleicht ein Paar Stabilitäts -Laufschuhe ausprobieren

1. Eine geräumige Zehenbox, mit der sich Ihre Zehen frei bewegen und das Unbehagen auf flachen Bögen minimieren können.

2. Ein gut gepolstertes Fußbett- und Bogenunterstützung, um die Plantarfaszie zu halten und zu verhindern, dass sie zusammenbricht, um Müdigkeit und Schmerzen im Zusammenhang mit flachen Füßen zu minimieren.

3. Eine tiefe Fersenbecher, um die richtige Neuausrichtung des Fußes aufrechtzuerhalten und Druck auf die Plantarfaszie lindern, wenn Ihre Ferse auf den Boden schlägt. Dies hilft dabei. Cunha.

Auch wenn Sie keine flachen Füße haben, sagt Teipin, dass die Stabilitätsschuhe der Marke "dazu beitragen können."Außerdem können sie" einen Läufer in seinem bevorzugten Bewegungspfad halten, die Muskelaktivierung reduzieren und die Müdigkeit während eines Laufs reduzieren."

Wenn Sie für Turnschuhe einkaufen, können Sie die Stabilitätsschuhe über ihre steife Komposition in der Nähe des Zehenbereichs nur in der Nähe des Zehenbereichs erkennen. "Wenn Sie Schuhe zum Laufen pflücken, um einen Schuh mit stabilisierenden Rollstangen zu wählen, um die Bögen zu schützen", sagt Dr. Cunha und fügt hinzu, dass Sie nach Schuhen suchen sollten, die einen dichten, unterstützenden Bogen haben, der dazu beiträgt, Verstärkung zu vermitteln und Ihre Bögen abzubrechen. Um die Dinge zu erleichtern, kaufen Sie unten einige der besten professionellen Stabilitätsschuhe ein.

Neuer Restbetrag 860v10, 130 USD

Die Polsterung plus mittelsozialer Unterstützung hilft, eine Überdienste zu verhindern, und macht diese Schleiche zu einem Stabilitätsgewinn.

Asics Gel Kayano, 75 US -Dollar

Kayanos sind unter Läufern als das Beste der Besten für Stabilität und Unterstützung bekannt. Die Impact Guidance -Technologie des Schuhs verringert das Gewicht.

Saucony Women's Guide ISO2, $ 50

Diese Schleiche haben dank atmungsaktives Netz und einem konturierten, förmigen Fußbett eine nahezu maßgefertigte Passform.

Brooks Adrenalin GTS, 100 $

Laut Teipen werden diese Schleiche dafür gelobt, "ein großes Gleichgewicht zwischen Kissen, Reaktionsfähigkeit und Stabilität zu sein."Außerdem sind sie höllisch bequem.

Hier erfahren Sie, wann es Zeit ist, in Ihre Laufschuhe zu handeln, und warum ein guter Redakteur an einem einzelnen Paar festgehalten hat, von dem sie sich jemals verabschiedet hat.