Harte Zeiten fordern restaurative Modalitäten dazu, die Pause bei Hard Going zu treffen

Alle Teile von Wellness hatten in diesem Jahr, was wir trainieren, was wir essen, die Produkte, die wir auf unsere Gesichter legen, wie wir uns ausruhen-und die Nachhallungen dieser Veränderungen werden in 2021 und darüber hinaus zu spüren sein. So werden uns die aus diesem Jahr geborenen Innovationen in die Zukunft einführen.

"Crushing It" im Fitnessstudio wird weniger kathartisch, wenn alles, was Sie wollen, ist, dass sich alles weniger vernichtend fühlt. "Ich denke, die Leute haben ihre Beziehung zum Training [dieses Jahr] vollständig verändert". "Früher war es eine Adrenalinstunde und jetzt ist es ein Überlebensmechanismus geworden."Und während wir uns in 2021 begeben, werden die Amerikaner nach neuen Wegen suchen, um Fitness als Balsam für Körper und Seele zu nutzen.

"Ich sehe emotionalere Anfragen [für Klassen]", sagt YouTube's beliebtester Yoga-Ausbilder und Yoga mit Adriene-Gründerin Adriene Mishler, der "Yoga for Loneliness" als ihr meist beträchtliches Video von 2020 zitiert. "Wir kreisen zurück zu Yoga, das als Ressource genauso verwendet wird. Und sie trägt diese Idee in das neue Jahr, indem sie im Januar ihr jährliches 30 -tägiges Yoga -Programm auf die Verbindung mit Ihrem Atem konzentriert.

Yoga, die laut ClassPass in diesem Jahr ein Interesse an Interesse um 25 Prozent verzeichnet hat, ist nur eine der wenigen sanfteren Modalitäten, die an Traktion gewinnen. Stretching ist eine weitere Methode zum Anstieg, bei der ClassPass lautet, dass sie zu den Top 10 On-Demand-Aktivitäten gehörte, die im Jahr 2020 gebucht wurden, und der Trainings-App Aaptiv Hinzufügen von Dehnungsklassen zu seinen Angeboten, um das Interesse zu erfüllen. Kult-geliebte Sweatbox Die Klasse von Taryn Toomey sagt, dass die neuen Hybrid-Wiederherstellungsklassen die markanten feurigen Workouts der Marke mit intensiver Dehnung und Meditation so erfolgreich waren. Die Marke plant, ihre restaurativen Angebote 2021 zu erweitern.

"Die Leute brauchen eine Flucht. Sie müssen sichere Möglichkeiten finden, um Stress abzubauen “. "Wenn wir erkennen, dass wir mit dieser [Pandemie] leben müssen, wollen wir unseren Geist und unseren Körper auf ein gewisses Maß an Unsicherheit vorbereiten. Ich denke, deshalb nennen wir es eine Praxis. Übe, damit du wieder bereit sein kannst, wenn und wenn es sich verschlechtert."

Ein Wachstumsbereich, um im Auge des Jahres 2021 im Auge zu behalten. In diesem Jahr fügte Aaptiv mehr Schlafklassen und Wandermeditationen hinzu, während die Fitnessplattform zu Hause Spiegel um 40 Prozent der Nachfrage nach Achtsamkeitsinhalt stieg. Die auf Open verfügbaren Klassen, eine neue digitale Plattform, die Anfang 2021 startet, kombinieren physikalische Bewegung mit Atemarbeit, Meditation und Musik in einer sogenannten „Hybridmethode“, um die Verbindung zwischen Geist und Körper zu stärken.„Wellness Booking Platform Wellset hat eine solche Nachfrage nach dieser Art von Geist/Körper -Inhalten festgestellt, sagt Gründer Tegan Bukowski, dass sie Tools erstellen.

Lauren Roxburgh Lauren Roxburgh mischt in ähnlicher Weise ihre Programmierung von 2021; Ihr 11-wöchiger Kurs Elevate, der „dazu bestimmt ist, Ihren Körper, Geist und Herz zu stärken und zu stärken“, startet im Januar im Januar. "2021 geht es darum, Ihr eigener Heiler zu werden und wiederherere Wege zu finden, um Ihre Energie aufzusteigen und im Chaos ruhig zu bleiben", sagt sie.

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