Hannah Bronfman über Missverständnisse von CBD, Selbstpflege als neue Mutter und ihr Lieblings-Curl-Wiederholungsprodukt
Was ist Ihrer Meinung nach das größte Missverständnis oder etwas, von dem Sie sich wünschen, dass die Leute über CBD -Produkte wussten?
HB: Das größte Missverständnis ist, dass CBD Sie hoch bringt, weil die Leute CBD mit Marihuana verbinden. CBD ist jedoch nicht psychotrop, es enthält keine THC und verursacht daher keine psychoaktiven Gefühle.
Beschreiben Sie Ihre typische nächtliche Routine--bereiten Sie sich auf das Löschen vor?
HB: Ich liebe meine nächtliche Routine, insbesondere meine Hautpflege-Routine. Es bringt mir so viel Freude. Ich beginne nach dem Abendessen zu lenken, indem ich einige entspannende Melodien aufnehme und Kerzen anleuchte, um eine gemütliche Atmosphäre zu schaffen. Ich werde dann in meine Hautpflege-Routine gehen, die langwierig ist, aber mit einem jungen Baby habe ich morgens nicht genug Zeit, um mich auf meine Haut zu konzentrieren, also mache ich das nachts wieder wett.
Ich werde meine Seren, Cremes anwenden und mir dann eine Gesichtsmassage für ein mini-Spa-ähnliches Erlebnis geben. Jede Woche mache ich eine Haarmaske, um meine Locken wiederzubeleben, und mein Anlauf ist das Haar-Essen, das Apfelessig-Essig-Spülung (10 US-Dollar) ist, um meine Haare zu reinigen. Es eignet sich hervorragend zum Entfernen von Produktgebäuden. Sobald meine Haut vorbereitet ist, kann ich mich bereit machen, ins Bett zu gehen. Ich habe versucht, mein Telefon 30 Minuten vor dem Schlafengehen wegzulegen, um mir eine Pause von der Technologie zu geben, und ich finde es mir hilft mir, besser zu schlafen!
Wie hat sich Ihre Routine jetzt verändert, da Sie Mutter sind? Was würdest du anderen über Selbstpflege und Mutterschaft erzählen??
HB: Ich würde neuen Müttern sagen, dass es für Ihre geistige Gesundheit wichtig ist, ein paar Selbstpflegemomente zu haben, auf die Sie sich in Ihrer Woche freuen, unabhängig davon, ob Sie endlich eine Massage bekommen oder 10 Minuten in der Dusche nehmen.
Wie sonst hängst du sonst ab??
HB: Bäder nehmen oder Hörbücher hören, während ich meine Hautpflege durchführen kann. (Im Moment höre ich gerade auf Wie man erfolgreiche Menschen großzieht.) Ich versuche auch, Technologiepausen einzulegen und Zeit mit meiner Familie zu verbringen. Unsere neue Schlafzimmer -Suite hat zwei Kamine.
Was ist Ihre Lieblingsmethode, um aufzuwachen??
Derzeit ist der Klang von Preston auf, auf unserem Nanit aufzuwacht. Aber manchmal nimmt mein Mann die morgendliche Pflicht, um Preston zu verbessern und ihn in unser Bett zu bringen, also habe ich sagen.
Welche Fitnesskurse bringen Sie zum Laufen? Wann passen Sie normalerweise in Ihre Trainingsroutine??
HB: Das Training ist eine große Form der Selbstversorgung für mich, daher möchte ich versuchen, an meinem Morgen Zeit zu feiern, um meinen Körper zu bewegen, egal ob das 15 Minuten oder 45 Minuten sind. Ich liebe eine Mischung aus Pilates-in Pilates ansässiger Klassen und Krafttraining. Meine Trainingsklassen zu Hause in diesen Tagen sind Kira Stokes, die Pilates-Klasse, die Megan Roup, die NoFar-Methode und die Melissa Wood Health.
Hannahs Lieblings-Selbstpflegeprodukte
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