Katerhüte sind doof, aber ein Neuropsychologe sagt, sie können absolut dazu beitragen, Kopfschmerzen zu lindern

Die Kopfschmerzlinderungskappe, die in nur zwei Stunden einfrieren kann, bietet therapeutische Kühlvorteile, die DR. Laut Porter kann man dazu beitragen, die Beschwerden eines Katers (oder regelmäßigen Kopfschmerzen zu erleichtern). „Der kühlende Aspekt kann Blutgefäße einschränken und damit Entzündungen und Schmerzen verringern. Es verlangsamt auch die Leitungsgeschwindigkeit von Schmerzsignalen in Neuronen, was zu einer verminderten Schmerzwahrnehmung führt “, ähnelt er, ähnlich der Verwendung eines normalen Eisbeutels. Der schwierigste Teil? Ich erinnere mich daran, es in der Nacht zuvor in den Kühlschrank (oder Gefrierschrank) zu werfen.

„Der kühlende Aspekt kann Blutgefäße einschränken und damit Entzündungen und Schmerzen verringern. Es verlangsamt auch die Leitungsgeschwindigkeit von Schmerzsignalen in Neuronen, was zu einer verminderten Schmerzwahrnehmung führt."

Was einen Katerhut noch besser macht, als einfach eine Tüte Erbsen auf Ihre Stirn zu schlagen, ist einfach: Der Kompressionsfaktor. "Die Kompression des Hut. Porter sagt.

Obwohl ein Katerhut alleine Wunder wirken kann, schlägt der Neurowissenschaftsexperte vor, ihn mit einer kleinen Gehirnwellenunterhaltung zu kombinieren. „Auf neurologischer Ebene kann die Kombination dieser physikalischen Effekte mit einer Gehirnwellen -Mitnahme, die im Braintap Headset [ein Hirn -Fitness -Tool] verwendet wird, noch mehr Erleichterung liefern. Brainwave Entrainment kann dazu beitragen, die neuronalen Aktivitäten Ihres Gehirns mit einer spezifischen Häufigkeit zu synchronisieren und Entspannung und Genesung zu fördern “, Dr. Dr. Porter sagt.

Wie lange müssen Sie einen Katerhut tragen, um die Vorteile zu nutzen??

Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht unbedingt in der Öffentlichkeit oder stundenlang einen Katerhut tragen müssen, um die Vorteile zu nutzen. "Die Zeitdauer, die Sie die Thera -Kappe tragen sollten, hängt im Allgemeinen von Ihrem persönlichen Komfort und der Schwere der Kopfschmerzen oder Kater ab". Porter sagt. Aber im Allgemeinen sollten 15 bis 30 Minuten normalerweise den Trick ausführen.

Etwas zu beachten: Der Hut soll auch Ihre Augen bedecken, doch Dr. Porter sagt, es ist nicht so notwendig. Die Kühlung und Komprimierung Ihres Kopfes selbst reicht normalerweise aus. Um Ihren Zustand der Entspannung weiter zu verbessern und die Erholung der Kater zu beschleunigen, empfiehlt er, sich zu legen, während er die Kappe für optimale Ruhe trägt. Aber wenn Sie aufstehen und herumlaufen müssen, ist es A-OKAY, es weiter zu halten. Seien Sie nur gewarnt: Sie können einige fragwürdige Blicke von Ihren Nachbarn oder Familienhüften erhalten.

Wenn Sie aufstehen und herumlaufen müssen, ist es A-OKAY, es weiter zu halten. Seien Sie nur gewarnt: Sie können einige fragwürdige Blicke von Ihren Nachbarn oder Familienhüften erhalten.

Die beste Lösung für die Verwaltung eines Katers ist kein Hut (TBH)

Obwohl wir es wünschen, ist ein Katerhut sicherlich nicht das Ende der Katerverhilfsmittel. "Die Therice -Kappe kann eine erhebliche Erleichterung für Kopfschmerzen und Kater bieten, aber es ist nicht unbedingt die„ beste “Lösung universell, da Ursachen stark variieren können“, Dr. Dr. Porter sagt.

Stattdessen weist er darauf hin, dass die Dehydration die meisten Fälle in den meisten Fällen ist-der Hauptschuldige hinter einem Kater oder Kopfschmerzen. Als solcher betont er, dass das Rehydrieren nach einer langen Nacht die Priorität Nummer eins ist. "Dehydration trägt häufiger bei Kater und Kopfschmerzen bei, so. Porter sagt. Und wenn alles andere fehlschlägt, helfen rezeptfreie Medikamente (OTC)-wenn sie angemessen eingenommen wurden, liefern auch eine gewisse Erleichterung.

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