Gymtimidation ist es mit den 6 besten Anfänger-Trainingseinheiten auf YouTube wirklich zu kämpfen

2. Pilates: Blogilates

Cassey Ho von Blogilates macht seit Jahren kostenlose Trainingsvideos und ermöglicht es den Menschen, sich mit den Übungen zu Hause wohl zu fühlen, bevor sie in eine Gruppeneinstellung eintreten. Mit ihrer positiven Einstellung, ihrer optimistischen Hintergrundmusik und ihrer durchaus erklärten Übungen gibt es keinen Raum für Einschüchterung.

3. HIIT: Katie Austin

Wenn Sie im Fitnessstudio oder in einer Klasse Hiit machen, können Sie das Gefühl haben, niemals eine Pause zu machen, ohne ein paar Aussehen zu bekommen. Aber zu Hause können Sie das Video so oft innehalten wie nötig, keine Fragen stellten. Dieses Training von Katie Austin ist für Anfänger mit Bewegungen gedacht, die einfach für den Körper sind.

4. Vollkörper, kein Ausrüstungs-Training: Madfit

Dieses Training von Madfit, das in 30-Sekunden-Intervallen über einen Zeitraum von 10 Minuten, der wörtlich ist. Auch wenn Sie bei einigen Bewegungen kein Profi sind, ist es das Ziel, Ihr Bestes zu geben, bis die nächste Übung beginnt.

5. Yoga: Yoga mit Adriene

Wenn Sie mit einem Yogis -Raum gefüllt sind, der bereits Kopfständer macht. Dieses Yoga -Training von Yoga mit Adriene führt Sie durch die Posen schön und langsam und sorgt dafür, dass Sie die richtige Technik lernen, die Sie über Jahre hinweg trägt.

6. Stuhl -Training: Jelisa Smith

Jelisa Smith möchte. Nach einer Runde von allem, von Ausfallschritten und Liegestütze, werden Sie auf die beste Weise erschöpft sein.

Es gibt auch andere Möglichkeiten, wie Sie das Fitnessstudio überspringen können. Investieren. Diese Optionen sind alle weniger als 40 US -Dollar pro Monat.