Darm Health-Hack, der diesen Ahorngänger-Tee nippt, bevor eine Mahlzeit Wunder in Ihrem Verdauungssystem wirkt
„Zitrusfrüchte in diesem Rezept, insbesondere der Schale oder Orange, gilt als bitter. Verdauungsbitter sind großartig für die Verdauung “, sagt Robinett. Die Verbindungen in Zitrusschalen und anderen bitteren Inhaltsstoffen, erklärt sie, können "dazu beitragen."
So konsumieren Sie diese verdauungsfreundlichen Zutaten für die am meisten sanften Vorteile
Robinett sagt, dass der optimalste Zeitpunkt, um dieses Getränk (oder andere Getränke mit Karminstern oder Verdauungsbitter) zu konsumieren. „Die Verwendung von Verdauungsbitter vor dem Mahlzeiten ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper zu erstatten und Ihre Verdauung aufzuwecken, um an der großen Mahlzeit zu arbeiten“, sagt Robinett. Und wenn Sie nicht gerade in der Stimmung sind, Ihre Bitter für den Tag zu trinken, sagt sie, dass Sie sie auch essen können.
"Lebensmittel sind auch bitter, daher wirkt jede Art von Lebensmitteln, die bitter sind. Diese Bitter können zu Rezepten hinzugefügt werden, die einen darmotzeitigen Rucola und einen Sauerkraut-Salat oder hausgemachten konservierten Zitronen haben.
Aber wenn du Sind In Lust auf ein super feuchtigkeitsspendendes und köstliches alkoholfreies Getränk zum Schlucken, suchen Sie nicht weiter. Schauen Sie sich die vollständige Folge an, um zu erfahren.
Spitzel gewürzte alkoholfreie Cocktailrezept
Ergibt 4 Portionen
Zutaten
8 Unzen gefiltertes Wasser
Eine ganze organische Orange schälen
4-Zoll-Stück Ingwer, in Stücke zerbrochen
Saisonale Gewürze Ihrer Wahl, zu schmecken (wie Zimt, Muskatnuss, Piment, Nelke, gebrochener schwarzer Pfeffer)
1/4 Tasse Ahornsirup
Sprudel
Garnierung
1. In einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze, Wasser, Orangenschale, Ingwer und Gewürze und köcheln. Sobald die Mischung um die Hälfte reduziert ist, gießen Sie sie in eine kleine Rührschüssel und den Ahornsirup. Umrühren, um zu kombinieren, und legen Sie es dann beiseite, um es vollständig abkühlen zu lassen.
2. Wenn Sie abgekühlt sind, geben Sie ein paar Esslöffel Sirup in ein mit Eis gefüllter Glas. Top mit funkelnden Wasser und fügen Sie die Garnitur Ihrer Wahl hinzu, wie getrocknete Orangen und Zimtstangen.
