Schuldig, aber Zahnärzte sagen, dass das Schwingen direkt aus der Mundwasserflasche zu den keimlichsten Mundhygienegewohnheiten gehört

Möglicherweise bekommen Sie nicht genug Mundwasser

DR. Oakes liebt auch nicht, wie diese Methode Sie erraten lässt. „Wenn Sie direkt aus der Flasche schwingen, müssen Sie die vom Hersteller empfohlene therapeutische Dosis nicht genau messen“.

Weitere Tipps zum Mundwasser und der Zahnpflege

Angesichts all dessen, dr. Dr. Mackie empfiehlt, zweimal täglich Mundwasser in die Kappe oder eine kleine Tasse zu gießen (einmal am Morgen und einmal vor dem Schlafengehen). Die Dosierung und Länge des Swish können sich unterscheiden, fügt sie hinzu. Verweisen Sie also auf die Anweisungen der Flasche.

Ich bin mir nicht sicher, welchen Mundwasser verwendet werden soll? Hier sind einige der verschiedenen Arten und Zutaten sowie wie jeder helfen kann, so Dr. Mackie:

• Mundwasser mit Whitening -Varianten helfen dabei
• Anti-Tartar-Varianten verringern die Bildung von Plaque und Tartar, die Parodontitis verhindern oder enthalten können
• Mundwässer der Anti-Cavity
• Trockenmundvarianten haben normalerweise feuchtigkeitsspendende Zutaten, um den trockenen Mund zu lindern

DR. Oakes ermutigt, mit Ihrem Zahnarzt zu sprechen, um sicherzustellen, dass Sie den Mundwasser bekommen, der Ihren Bedürfnissen am besten entspricht. Im Allgemeinen sagt er jedoch, dass er eine alkoholfreie bekommen soll (so dass Ihr Mund nicht austrocknet) und Fluorid hat, um Hohlräume zu verhindern. Darüber hinaus merkt er vor dem Schwärmen an, um zu bürsten und zu verschenken und nach dem Swish 30 Minuten lang 30 Minuten lang abzuspülen.

Zuletzt dr. Dorfman betont, wie wichtig es ist, die Kappe (oder das Schnapsglas) der Flasche zu reinigen, auch nicht. Wenn Sie das nicht wollen, sind Einwegbecher eine großartige Option, sagt er.

Also ja, während es am Ende des Tages einfacher ist, nur aus der Flasche zu schwingen, gibt es Ihnen nicht die Vorteile, auf die Sie sich hoffen. Aber zum Glück haben Sie eine einfache Lösung.