'GroundHogging' ist, wenn Sie immer wieder mit der gleichen Art von Person ausgehen, da es passiert, warum es passiert

Oder vielleicht passt die betreffende Art von Person nur zu einem bestimmten Bild, das Sie in Ihrem Kopf konstruiert haben. Mit anderen Worten, sie wären für alle nicht problematisch, aber sie sind einfach nicht richtig für Du, Ob, weil sie zu ähnlich oder zu unterschiedlich sind oder aus einem anderen Grund. Und indem Sie sich nur auf diese eine Art von Person konzentrieren (z. B. selbstbewusste Anwälte oder lustige Schauspieler), verpassen Sie die Menschen, die nicht zu Ihrem vorgefassten Vorstellung des idealen Partners passen, aber tatsächlich haben, die tatsächlich haben mehr der Eigenschaften, die sie langfristig mit Ihnen kompatibel machen würden.

In jedem Fall lernt jemand, der Groundhogging ist, aus der Erfahrung nicht und Änderungen an der Art und Weise vornimmt, wie er sich datiert. Vielmehr wiederholen sie den Zyklus, obwohl es nie mit ihrem gewählten Typ funktioniert. Laut Psychotherapeuten Mollie Spiesman, LCSW. Sie wissen genau, worauf Sie sich einlassen, was bequem ist, aber jedes Mal überzeugen Sie sich selbst, dass es anders ausfällt.

Was sind die wichtigsten Zeichen des Murmeltierens?

"Das größte Zeichen dafür, dass Sie sich in der Datierung nach dem Groundhogging befinden, kann die Ergebnisse sein", sagt Dr. Traber. Egal was Sie tun, Sie finden sich immer wieder in der gleichen Beziehung, und es funktioniert nicht. Vielleicht enden alle Ihre Beziehungen auch genauso, ob plötzlich und abrupt oder durch Fizzern.

DR. Trotter sagt auch, dass er nach den folgenden Anzeichen von Murmeltierausschau hält:

• Sie haben das Gefühl, Ihre jüngsten Beziehungen haben sich alle auf ähnliche Weise entwickelt
• Sie sind sehr starr und selektiv, mit wem Sie sich verabreden, aber wenig Erfolg
• Du bist nicht überhaupt Selektiv, mit wem Sie sich verabreden und mit den gleichen Arten von Personen, die Sie verfolgen
• Ihre früheren Partner erinnern Sie aneinander
• Sie eilen in Beziehung nach der Beziehung zu Ihrem üblichen Typ

Warum verabreden sich die Leute wiederholt mit der gleichen Person, wenn es nie funktioniert??

"Die Mehrheit der Menschen glaubt, dass sie einen bestimmten" Typ "haben, und es kann schwierig sein, sich davon zu verschieben", sagt Dr. Traber. Wir sind alle Gewohnheitstiere. Wir sehnen uns nach Routine und Vertrautheit, auch in Situationen, in denen es besser sein könnte, über den Tellerrand hinaus zu denken oder uns herauszufordern, etwas Neues auszuprobieren. "Vertrautheit ist bequem, auch wenn es unangenehm ist", sagt Dr. Traber.

In der Tat stellt Spiesman fest, dass ihre Kunden manchmal in Komfort verankert werden, auch wenn sie ihnen nicht eigentlich dienen. Zum Beispiel könnten einige Leute Partner auswählen, die kontrollieren oder dominieren, und denken, es sei Liebe. Andere könnten weiterhin Partner auswählen, die sich nicht verpflichten können, vielleicht wegen der Anziehungskraft einer Herausforderung. "Sie denken vielleicht:" Oh, ich werde es erneut versuchen-diese Zeit wird anders sein, aber Zeit und Erfahrung beweisen wahrscheinlich, dass dies nicht der Fall ist ", sagt sie.

In bestimmten Szenarien kann die Art des Bindungsstils eines Menschen (dh ihre Art, zwischenmenschliche Beziehungen durch Interaktionen im Kindesalter zu navigieren) eine Rolle bei ihrer Tendenz zum Massehog mit einem bestimmten Typ spielen. Zum Beispiel können Menschen mit einem ängstlichen Bindungsstil häufig von Partnern mit einem vermeidenden Bindungsstil angezogen werden, der dann die Angst verschlimmert oder verstärkt, indem sie die Intimität vereitelt.

„Wenn sich die Menschen nicht die Zeit nehmen, über ihre Beziehungsgeschichte nachzudenken, bleiben sie eher an dieses vertraute Gefühl und wiederholen sich, ohne es zu merken." -DR. Traber

In noch anderen Fällen sind die Menschen möglicherweise so bemüht, einen Partner zu finden, dass sie nicht einmal wissen, dass sie Groundhogging sind. „Wenn sich die Menschen nicht die Zeit nehmen, um über ihre Beziehungsgeschichte nachzudenken, zum Beispiel, wenn man bedenkt, was funktioniert und was in der Vergangenheit nicht funktioniert hat, was sie jetzt wirklich wollen und brauchen, welchen Teil sie in der Vergangenheit gespielt haben, sind sie? Häufiger bei diesem vertrauten Gefühl bleiben und anschließend Muster wiederholen, ohne es zu merken “, sagt Dr. Traber.

Sowohl der Wunsch nach Vertrautheit als auch die Angst vor dem Unbekannten können als mächtige Kräfte wirken, die Menschen im Groundhogging -Zyklus hängen lassen, fügt sie hinzu.

Wie man sich von der Groundhogging -Falle befreien

Wie bei jedem Verhaltensmuster, das Sie aufhören möchten, „ist der erste Schritt die Anerkennung“, sagt Dr. Traber. Wenn Sie feststellen, dass Sie möglicherweise GroundHogging machen, ist es wichtig zu erkennen, dass Sie möglicherweise einige große Änderungen in Ihrer Datei vornehmen müssen, sagt sie.

Insbesondere Dr. Trotter schlägt vor, sich Zeit zu nehmen, um Ihre Beziehungsgeschichte zu überprüfen und gleichzeitig die Muster zu beachten, die Ihren Dating -Erfahrungen inhärent sind. Wenn Sie beispielsweise feststellen, dass Sie oft emotional nicht verfügbar sind, denken Sie möglicherweise darüber nach, warum Sie Menschen auswählen, die Sie aus wählen wissen Ich kann Ihnen nicht die Nähe geben, die Sie brauchen oder wollen, schlägt Spiesman vor und beabsichtigt, sich mit Ihren eigenen Gefühlen und Werten wiederzukommen.

In ähnlicher Weise dr. Dr. Trotter schlägt vor, über das nachzudenken, was Sie denken, Ihr "Typ" ist und warum. Auf diese Weise können Sie feststellen, dass es keinen soliden Grund gibt, warum Sie Ihren Geltungsbereich nicht ein wenig erweitern können, und Sie haben gerade die gleichen Menschen ausgewählt.

„Erstellen Sie ein Leben, das voll und fröhlich ist, und suchen Sie nach Menschen, in denen Sie einladen können, um es zu verbessern.”-Mollie Spiesman, LCSW, Psychotherapeut

Spiesman empfiehlt auch, sich Zeit zu nehmen, um Selbstliebe zu üben, vergangene Beziehungsprobleme zu verarbeiten und sich mit Angehörigen zu umgeben, die Ihren Wert und Wert kennen, um Ihr Vertrauen zu erhöhen. "Erstellen Sie ein Leben, das voll und fröhlich ist, und suchen Sie dann nach Menschen, in denen Sie einladen können, um es zu verbessern", sagt sie. „Wenn Sie dies tun, können Sie im Datierungsprozess beabsichtigter sein, anstatt sich beizulassen oder Menschen auszuwählen, nur um die Leere zu füllen.”

Wenn Sie sich verabreden, möchten Sie ein Gleichgewicht zwischen der Selektiv sein, wenn es darum geht, jemanden zu finden, der Ihre Werte teilt, und auch flexibel, damit Sie keine potenziellen Übereinstimmungen abschreiben. Seien Sie insbesondere ein Beobachter und bearbeiten.

DR. Trotter empfiehlt auch die Anleitung eines Dating -Coach oder eines Beziehungstherapeuten, um diese Änderungen zu erleichtern. Wenn Sie einen Fachmann in Ihrer Ecke haben, der Ihnen helfen kann, nicht unterstützende Muster zu identifizieren, und sich entsprechend drehen, kann Sie genau das sein, was Sie benötigen, um nicht über das Loch des Kaninchens (ER, Groundhog) der Wiederholungsdatierung zu fallen.